ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
ํด์ฌ์
-
1 month ago
71260 1 month ago 23:46์ ์์ ์ ์ ์๋ ์ ์ผํ ๋ฐฉ๋ฒ | '์คํ๊ฐ ์๋์?' ๋ฌ๋ผ์ด ๋ผ๋ง ์กด์๊ป ์ง์ ์ฌ์ญธ๋๋ | ๋ด๊ฐ ์ง์ ๋ณธ ์ฒ์ ์ ๋ชจ์ต | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 3
-
4 weeks ago
52934 4 weeks ago 23:35๋ถ๊ต ์ง๋ฆฌ ์๋ฉด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํด ๋ณด๋ ์ผ์ ์ ๋ ํ์ง ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 4
-
1 month ago
13278 1 month ago 13:44"์ธ์์ด ์ง๊ฒน๊ณ ํ๋ค๋ค, ์ ์ฌ๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค"๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ํ๋ ๋ง | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 2
-
2 weeks ago
10551 2 weeks ago 11:38์ํํ๋ ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ์ถ์ฒํ๋ 3๋ ๋ณดํธ๊ฒฝ | ํ็ซ๊ฐ ์ถ์ ๋ง์น๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด์ธ์ | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 7
-
3 weeks ago
9358 3 weeks ago 22:37๋ถ์ฒ๋์ ์ ํต, ์ง์ง ์์์๊น | '์ฌ๋๊ฐ ์ฌํ์๋ ์กด์ฌํฉ๋๊น'์ ๋ํ ๋ถ์ฒ๋์ ๋ต์ | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 6
-
8 months ago
27168 8 months ago 17:21์ ๊ฒฌ์ ๊ฐ์ถ๋ฉด ์ธ์ด๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ํ์ง์๊ณ , ์ด๋ฐ ์ฌ๊ณ ๋ก ์ ํ | ์ด์คํ ๊ต์ | ์ธ๊ฐ๋ถ๋ค
-
3 weeks ago
8074 3 weeks ago 9:38๋ถ๊ต์ ์ ์ '์ด๊ฒ'์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ ๋๋ค | ์ต๊ณ ์ ๋ณด์ ๊ณต๋์? | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 5
-
10 days ago
17418 10 days ago 6:41์ํ์๊ฐ ์ด์ฑ ๋ฌธ์ ๋ง๋ค์ง ์์ผ๋ ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ํด์ผ | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 9
-
7 days ago
4041 7 days ago 8:47๋ถ์ฒ๋ ์๋ค์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ถ๊ณผ ์ค๋ฌด์ด์ ์๋ผํ์ด ๋์๋ | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 10
-
5 days ago
1173 5 days ago 8:29์ฃผ์ญ 64๊ด ์ค ๋์ ๋ง์ด ํ๋๋ ์๋ ์ต๊ณ ์ ๊ด | ์ฃผ์ญ ๊ฒธ๊ด | ์ธ์์ ๊ฟฐ๋ซ๋ ๊ฒฝ์ '์ฃผ์ญ์ ๋' ํด๋ธ ์ด์ ๊ฒฝ ๊ต์ ์ธํฐ๋ทฐ 11
-
3 weeks ago
74196 3 weeks ago 1:42:26ํ๊ธฐ์ค๋ ์ด๋ฐ ์ถ๋ชจ ๋๋ด ํตํฉ๋ณธ | ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ธ๋ด ์ฐ๊ณจ์์ 40๋ ๊ฐ ํ๋ก ์ ์งํ ํ๊ธฐ ์ค๋ 2022๋ ๋๋ด ํตํฉ๋ณธ
-
1 month ago
19365 1 month ago 12:21"๋ถ๊ต๋ ์ธ๊ฐ์ ๊ดด๋ก์์ ํด๊ฒฐํ๋ ์๋ฒฝํ ์์คํ " ๋ด ์ถ ๋ฐ๊พผ ์ค์น ๊ณ ์ต์ง ๊ต์ | ์ ์ ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ์ด์ ๋ | '๋ถ๊ต์ฌ์ฉ์ค๋ช ์' ํด๋ธ ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ 1
-
1 year ago
118232 1 year ago 27:36๋ด์ธ ํ์ ์คํ์ ๋ํ ๊ถ๊ธ์ฆ, ์ด ์์ ํ๋๋ก ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค | ๋ด๊ฐ 2์ฃผ๊ฐ ์ง์๋ ์ํ์ฒดํ ํ๊ณ ๊นจ๋ฌ์ ๊ฒ| ์ฐ๋ค์์ฐ๊ตฌ์ ์กฐํ ๊ฐ์ฐ '์์ฌ์ ๊ด๋ฌธ์ ์ฃผ๋์ ์ผ๋ก ์ฐ ์ธ๋ฌผ๋ค' 2 ๋
-
8 months ago
9970 8 months ago 10:58๋ถ๊ต์ ์ํ์ด ๋ง๋๋ ๊ฒฐ์ ์ ์ง์ . ํ๋์ ์๋น ์ฌ๋ ํฐ๋ฒ ํธ๋ถ๊ต ๊ณ ๋ฃจ ์ญ๋ ตํ ์กด์นด๋ฐง์ง๊ณผ ์ํฌ์ ๊ต์ | ์ํฌ์8 #MBSR # ‘์กด ์นด๋ฐง์ง์ ๋ด ์ธ์์ ๋ง์์ฑ๊น์ด ํ์ํ ์๊ฐ’
-
4 months ago
2435 4 months ago 7:47๋ฏธ๊ตญ๋ํ์์ 30๋ ๊ฐ๊น์ด ๋ฏธ๊ตญ ๋ํ์๋ค์ ๊ฐ๋ฅด์ณ๋ณด๋, ๋ณํ๊ฑฐ๋ถํ๋ ๊ทผ๋ณธ์ฃผ์์๋ค๊ณผ๋ ์ ผํ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ก๋ค์ #ํ์ฐฝ์ฑ #๋ฏธ๋ค์ํ์ฃผ๋ฆฝ๋ #๋ฏธ๋ค์ํ์ฃผ๋ฆฝ๋ํ ์์์ฒ ํ๊ฐ์ #๋ฏธ๊ตญ๋ํ
-
1 month ago
15140 1 month ago 41:26ํ๊ตญ์์ ์ข ๊ต๊ฐ๋ฑ์ด ์ ์ ์ด์ | ์๊ณ ์ผ๊ตญ์๋๋ถํฐ ๋ํ๋๋ ์ฃผ์ญ ์ฌ์ | ์ต์น์์ ํ๋ฅ๋, ๋์ธ์์๊ณผ ์ฃผ์ญ์ ๊ด๊ณ | '์ฃผ์ญ์ ๋' ํด๋ธ ์ด์ ๊ฒฝ ๊ต์ ์ธํฐ๋ทฐ 6
-
1 year ago
205919 1 year ago 29:17๋ํ๋ฏผ ์ค๋ ์๋, ์ธ์์ด ์ฌ์ ํ ๊ณ ํต์ธ ์ด์ | ์ข ๊ต๋ฌธํด๋ ฅ ์ด์ 2 ๋ถ๊ต ๊ฐ์ฑ์ฉ ์์ธ๋ ์ธ๋ฌธํ์ฐ๊ตฌ์ ๋ถ๊ต์ '์ธ์์ ๊ดด๋ก์๊ณผ ๊นจ๋ฌ์...๋ฏธ์ฒ ๋ชฐ๋๋ ๋ถ๊ต, ์๊ณ ์ถ์๋ ๋ถ๋ค'
-
1 month ago
3147 1 month ago 17:04์ด๋ช ์ ์ ํด์ ธ ์์๊น? ์ฃผ์ญ์ ๋ต์ | ์ฃผ์ญ์์ ๋งํ๋ ๅ์ด๋ | ์ธ์์ ๊ฟฐ๋ซ๋ ๊ฒฝ์ '์ฃผ์ญ์ ๋' ํด๋ธ ์ด์ ๊ฒฝ ๊ต์ ์ธํฐ๋ทฐ 2
-
6 months ago
61081 6 months ago 33:43์ถ์ด ๋๋ฌด๋๋ฌด ํ๋ค๊ณ ์ฃฝ๊ณ ์ถ์ด์ง ๋, ๊ผญ ์ด ๋๋ด์ ๋ณด์ธ์ #์ฐ์ธ์ค #์กฐ์ธ์ฆ #์์ฒ #ํธ๋ผ์ฐ๋ง #์ฌ๋ฆฌ์๋ด #๋์ฐพ์ฌ