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힙오픈
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2 года назад
19117 2 года назад 17:32「려경요가」 17분 * 고관절 열어내기 골반 깊은자극 힙오픈 장요근 스트레칭 / 하체 붓기 빼기 건강한 하체를 위해 골반 무릎 발목까지 교정 / 매일 반복하기 좋은 하체스트레칭
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2 года назад
10670 2 года назад 6:16엉덩이와 고관절 푸는 힙오픈 스트레칭 ㅣ힙업 운동 후 스트레칭ㅣ골반 교정, 고관절 유연성, 골반 통증 없애는ㅣ틀어진 골반, 이상근증후군에 탁월ㅣhip mobility routine
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7 месяцев назад
1047 7 месяцев назад 1:03:37난이도 중-상 | 힙오픈 빈야사 풀시퀀스 | 수리야 얀트라아사나🪔 | 변화무쌍한 외부상황에 담담하게 대응하기 🙏🏽
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2 года назад
565433 2 года назад 5:36※힙업※ 내가 너무 애정하는 5분 힙 운동 (스쿼트, 런지 🙅🏻♀️)
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5 лет назад
17426 5 лет назад 24:13「려경요가」 25분 * 힙오픈 / 엉덩이와 고관절 시원하게 풀기 / 골반풀기 / 고관절풀기 / 골반열기 / 골반균형 / 골반불균형/ 골반교정 / 골반요가 / 틀어진골반/골반스트레칭
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13 дней назад
958 13 дней назад 2:03‘힙불교’에 MZ 오픈런…인기 이유는? / 채널A / 뉴스A
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3 года назад
886 3 года назад 1:01:12@ryungsyog36/ 힙오픈 하타요가플로우
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2 недели назад
62843 2 недели назад 25:52고강도 힙운동 루틴 낋여왔습니다 🔥🔥🔥
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8 месяцев назад
1191895 8 месяцев назад 13:28Hip Mobility - Open Your Hips - 13 Min Yoga Practice
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![[요가디아] 중급자를 위한 60분 cYoga 전굴/힙오픈 (에카파다 시르사 시리즈)](https://imager.clipsaver.ru/rB6BhFVVxxc/max.jpg)
5 лет назад
1317 5 лет назад 56:21[요가디아] 중급자를 위한 60분 cYoga 전굴/힙오픈 (에카파다 시르사 시리즈)