MUSCLE UP NASIL YAPILIR? 3 DAKİKADA MUSCLE UP ÖĞREN I MUSCLE UP NEDİR I WORKOUT OKULU скачать в хорошем качестве

MUSCLE UP NASIL YAPILIR? 3 DAKİKADA MUSCLE UP ÖĞREN I MUSCLE UP NEDİR I WORKOUT OKULU

Muscle Up nedir ve nasıl yapılır? Calisthenics başlangıç seviyesinde olan birçok sporcunun sorduğu soru sürekli bu. Barfiks çekmeyi öğrendikten sonra hemen hemen herkesin denediği bir hareket muscle up. 'Hani böyle barın üstüne çıkıyorlar ya' diye de bahsedildiği oluyor sık sık. Bu hareketi yapabilmek için belirli bir güçte olmak lazım ama en önemlisi doğru tekniği iyi bilmek gerekiyor. Sizlere bu videoda muscle up hareketi için birçok ipucu ve egzersiz göstermeye çalıştık. Gerisini videoda izleyebilirsiniz. Videoda bana yardımcı olan Emre Başaran dostuma emeği için çok teşekkür ediyorum. Emre ➡️   / emrbsrn   Bu ve bunun gibi öğretici içeriklerin gelmesini istiyorsanız kanalımıza abone olup videoyu beğenebilir, yorum yazabilirsiniz. Abone olup yeni içerikleri kaçırmamak için linke tıklayabilirsin👇 https://bit.ly/3l8HrtO 🔻BUNLARA DA GÖZ AT🔻 ✅TEMEL ISINMA HAREKETLERİ: https://bit.ly/3HPI1GG ✅CALISTHENICS EN İYİ KUVVET EGZERSİZLERİ : https://bit.ly/3DRYYxR Merhaba, ben Aykut Can KINAYER. Bu kanalda vücut ağırlığı egzersizleri olarak da anılan, Calisthenics ve Street Workout sporunu tanıtıp, temelden başlayıp ileri seviye egzersizler ve hareketler doğru formda nasıl yapılır sizlere anlatacağız. Bunu yaparken calisthenics sporcusu nasıl beslenmeli ve kendi calisthenics antrenman programınız nasıl olmalı bunlara da değineceğiz. Bu tarz içerikler ilginizi çekiyorsa kanalı takip etmenizi öneririm. Sporla kalın. EMAIL: [email protected] INSTAGRAM:   / workout.okulu   #muscleupnedir #muscleupnasılyapılır #calisthenics #workoutokulu