Quán Thọ - Nhận Diện Cảm Thọ Để Chuyển Hóa Khổ Đau скачать в хорошем качестве

Quán Thọ - Nhận Diện Cảm Thọ Để Chuyển Hóa Khổ Đau

Quán Thọ, pháp quán thứ hai trong Tứ Niệm Xứ, là quá trình quan sát và nhận diện rõ ràng mọi cảm thọ đang sinh khởi trong thân và tâm. Đức Phật dạy rằng: “Chính do không hiểu rõ cảm thọ, chúng sanh bị lôi cuốn trong vòng luân hồi sinh tử.” Cảm thọ – dù là lạc thọ, khổ thọ, hay xả thọ – đều là duyên khởi, không có tự tính, luôn biến đổi theo điều kiện. Trong video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ý nghĩa sâu xa của Quán Thọ và cách thực hành chánh niệm trên cảm thọ trong từng khoảnh khắc. Khi cảm thọ dễ chịu khởi lên, hành giả biết rõ: “Đây là lạc thọ.” Khi khổ thọ hay cảm giác khó chịu xuất hiện, hành giả cũng chỉ nhận biết, không phản ứng, không trốn tránh, không dính mắc. Thấy biết cảm thọ như thật chính là chìa khóa để không bị cảm xúc chi phối, không tạo nghiệp mới, và dần đạt đến tâm an lạc, tự tại. Thực hành Quán Thọ giúp ta hiểu rõ nguyên nhân của khổ đau nằm ngay trong thái độ phản ứng với cảm thọ. Khi tâm biết cảm thọ mà không dính mắc, trí tuệ phát sinh, và khổ đau tự tan biến. Nguyện cho video này giúp quý vị hiểu và hành Quán Thọ đúng cách, để nuôi dưỡng chánh niệm, định tâm và trí tuệ, bước từng bước vững chắc trên con đường giải thoát mà Đức Phật đã chỉ dạy.