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La sequedad en la menopausia tiene solución – Parte 1: Piel y cabello

Durante la menopausia es común notar que la piel se vuelve más seca, fina y sensible, y que el cabello pierde fuerza, brillo y densidad. No se trata solo del paso del tiempo: los cambios hormonales de la menopausia afectan la hidratación, el colágeno y la elasticidad de la piel y el cuero cabelludo. En este video te comparto por qué ocurre esta sequedad, qué hábitos pueden empeorarla y cómo puedes cuidar tu piel y tu cabello con una rutina sencilla, sin necesidad de llenarte de productos. Verás consejos prácticos para hidratar, proteger y fortalecer, recuperando una piel más luminosa y un cabello más saludable. 👉 Pero no terminamos aquí... en la segunda parte hablaremos sobre sequedad ocular y de la zona íntima, y cómo hidratar el cuerpo desde adentro con una buena alimentación y suplementos. 💬 En este video verás: 0:00 Introducción 00:45 Cambios en la piel y las mucosas 2:36 Hábitos que no te ayudan 4:15 Cuidado de la piel 6:02 Cuidado del cabello 7:30 Cierre y avance de la Parte 2 💆‍♀️ Recursos útiles Reserva tu sesión personalizada conmigo → https://calendar.app.google/qzg8pH6cD... Descubre los productos recomendados para cuidar tu piel y tu cabello → 🔺Beauty collagen de Woments https://tidd.ly/40xNxIO 🔺Hair nutrients de Womens https://tidd.ly/4luWQ4n 🔺Gel limpiador de La Roche Posay https://amzn.to/3Ji4a5U 🔺Fotoprotección de ISDIN https://amzn.to/49WxdoM 🔺Fotoprotección con color de ISDIN https://amzn.to/3ZLN4BU 🔺Aceite de almendras para piel y pelo de Naturitas https://tidd.ly/4qg2j2a 🔺Aceite de romero para el pelo de Naturitas https://tidd.ly/46ZLuBd 🔺Aceite de argán de Naturitas https://tidd.ly/43rzrds Soy Alicia, farmacéutica con más de 20 años de experiencia. Acompaño a mujeres en el proceso de transición a la menopausia para mejorar su salud hormonal, bienestar y autocuidado con información clara, práctica y basada en la evidencia. Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte la segunda parte. ✨ Cuidar de ti también es salud. #menopausia #perimenopausia #sequedad #pielseca #cambioshormonales #cuidadodelapiel #cuidadodelcabello #tips