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Le pouvoir des mitochondries contre le vieillissement avec le Dr Laurent Chevallier

Santé cellulaire, mitochondries, énergie, longévité, fatigue chronique, nutrition, toxiques, environnement, vitalité… Et si la clé de notre santé résidait dans l’infiniment petit ? Ces minuscules centrales énergétiques que sont les mitochondries jouent un rôle essentiel dans chacune de nos cellules : elles produisent l’énergie qui fait battre notre cœur, penser notre cerveau et bouger notre corps. Le Dr Laurent Chevallier, nous explique comment ces petites usines du vivant influencent notre santé, notre vieillissement et notre énergie quotidienne. Avec Alexandre Dana, ils explorent comment protéger nos mitochondries grâce à une meilleure alimentation, à l’activité physique, à la gestion du stress et à la réduction des toxiques. Une plongée passionnante au cœur de notre biologie pour retrouver équilibre, force et vitalité. Alexandre Dana reçoit le Dr Laurent Chevallier, médecin clinicien et auteur du livre Le pouvoir fascinant de vos mitochondries (Éditions Robert Laffont) Épisode #634 Quelques citations du podcast avec le Dr Laurent Chevallier : "Les cellules ne peuvent fonctionner correctement que grâce aux mitochondries." "Si la mitochondrie, qui décide de la mort cellulaire, est abîmée, elle remplit moins bien sa fonction et on vieillit plus vite." "Le vieillissement naturel, on ne peut pas y couper ; le problème aujourd'hui, c'est le vieillissements accéléré." Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity ! Pour cela, inscrivez-vous juste ici 👉 https://www.metamorphosepodcast.com/j... Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur : https://www.metamorphosepodcast.com/n... Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/... Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière https://www.metamorphosepodcast.com/n... Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose.   / metamorphose   Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Laurent Chevallier : 00:00 Introduction 02:00 Présentation invité 03:07 Le fonctionnement des mitochondries 05:05 Un sujet méconnu 06:07 ADN maternel et origine des mitochondries 09:59 Santé mitochondriale et énergie 10:35 Lien avec l'adénosine triphosphate 11:33 Les parties du corps riches en mitochondries 13:12 Leurs fonctions 14:09 La mitotoxicité 18:27 Un sujet transdisciplinaire 21:11 L'impact des pesticides 24:27 Éviter les produits transformés 27:36 Comment préserver sa santé mitochondriale ? 32:34 Comment les stimuler ? 34:57 Les traitements de photobiomodulation 40:12 Le menu idéal 44:34 Comment pratiquer le jeûne intermittent ? 46:37 Freiner le vieillissement Photo DR #metamorphosepodcast #anneghesquiere #DrLaurentChevallier