• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!) скачать в хорошем качестве

💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!) 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



💪 7 تمددات لا يمارسها أحد وستُصلح 90% من مشاكلك بعد سن الخمسين (مُغيّرة للحياة!)

هل تعاني من آلام مزمنة في الظهر، أو تصلب في الرقبة، أو ضعف في القوام بعد سن الخمسين؟ هذا الفيديو هو خارطة الطريق الخاصة بك لاستعادة الراحة والحركة! في عالمنا الحديث الذي يغلب عليه الجلوس، أصبحت أجسادنا تعاني من تقصّر العضلات وتيبس المفاصل. نكشف لك اليوم عن 7 تمددات أساسية ولكنها منسية (لا يمارسها معظم الناس!)، والتي تعمل على معالجة الأسباب الجذرية لـ 90% من المشاكل الشائعة التي تظهر بعد الخمسين. ما ستتعلمه في هذا الفيديو: كيف تقوم بـ تمدد القطة-البقرة بشكل صحيح لتخفيف آلام أسفل الظهر الفورية. تمارين لتقوية وتمديد عضلات الـ Piriformis (الكمثرية) للقضاء على ألم عرق النسا. تقنيات لتحسين وضعية الجلوس وفتح الصدر لمكافحة الانحناء المكتسب من الجلوس أمام الكمبيوتر. كيف يمكن لـ وضعية الطفل أن تقلل الضغط داخل الأقراص الفقرية بنسبة 27% (وفقاً لدراسات هارفارد!). هذه ليست مجرد تمارين عادية، بل هي حركات مُغيّرة للحياة! خصص 5-10 دقائق فقط يومياً وشاهد كيف تتحول مرونتك وراحتك. لا تدع التقدم في العمر يعني الألم؛ استعد حيوية جسدك الآن! ابدأ الآن! شاهد وشارك هذا الفيديو مع أي شخص تعرفه يحتاج إلى هذا التغيير. #تمديدات_بعد_الخمسين #آلام_الظهر #تمارين_اليوجا #صحة_كبار_السن #عرق_النسا #تحسين_القوام

Comments
  • Вы не поверите, какой прогноз сделали «Симпсоны» на 2026 год! 3 дня назад
    Вы не поверите, какой прогноз сделали «Симпсоны» на 2026 год!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 7 تمارين على الحائط ستغير جسدك بالكامل دون إجهاد المفاصل (مثالية لما بعد سن الـ 50) 1 день назад
    7 تمارين على الحائط ستغير جسدك بالكامل دون إجهاد المفاصل (مثالية لما بعد سن الـ 50)
    Опубликовано: 1 день назад
  • 6 تمارين يقوم بها اليابانيون لمضاعفة قوة أرجلهم بعد الستين 1 месяц назад
    6 تمارين يقوم بها اليابانيون لمضاعفة قوة أرجلهم بعد الستين
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции.Лечение простым упражнением. 3 дня назад
    Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции.Лечение простым упражнением.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • كيف تفك ضغط ظهرك بالكامل لعلاج الديسك وتسكين الآلام بشكل فوري || العقلة 3 года назад
    كيف تفك ضغط ظهرك بالكامل لعلاج الديسك وتسكين الآلام بشكل فوري || العقلة
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников 1 день назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников
    Опубликовано: 1 день назад
  • لحظات مؤثرة لإطلاق سراح الحيوانات | ردود أفعال لا تصدق عند عودتهم للطبيعة الجزء الثاني 2 недели назад
    لحظات مؤثرة لإطلاق سراح الحيوانات | ردود أفعال لا تصدق عند عودتهم للطبيعة الجزء الثاني
    Опубликовано: 2 недели назад
  • التمارين الـ5 الوحيدة التي تحتاجها لتحويل جسمك بعد سن الستين 3 недели назад
    التمارين الـ5 الوحيدة التي تحتاجها لتحويل جسمك بعد سن الستين
    Опубликовано: 3 недели назад
  • الركبة بريئة! 😲 هذه العضلة المنسية في الورك هي سبب ألمك المزمن 11 дней назад
    الركبة بريئة! 😲 هذه العضلة المنسية في الورك هي سبب ألمك المزمن
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 6 تمارين ثبات ستندم على تجاهلها بعد 10 سنوات 2 месяца назад
    6 تمارين ثبات ستندم على تجاهلها بعد 10 سنوات
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 حركات يقوم بها كبار السن في اليابان يوميًا (ويُفترض أن تفعلها أنت أيضًا) 4 месяца назад
    6 حركات يقوم بها كبار السن في اليابان يوميًا (ويُفترض أن تفعلها أنت أيضًا)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Самые эффективные таблетки и практики для лечения гонконгского гриппа 2025. H3N2. Тамифлю Бутейко 2 дня назад
    Самые эффективные таблетки и практики для лечения гонконгского гриппа 2025. H3N2. Тамифлю Бутейко
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Нюансы обучение стойки возле стены 2 дня назад
    Нюансы обучение стойки возле стены
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Упражнения для глаз: восстановите зрение на 100% всего за 7 дней! 4 года назад
    Упражнения для глаз: восстановите зрение на 100% всего за 7 дней!
    Опубликовано: 4 года назад
  • هل تجاوزت الـ50؟ 6 حركات يمارسها كبار السن اليابانيون كل يوم (لا صالة رياضية، فقط نتائج يومية) 3 недели назад
    هل تجاوزت الـ50؟ 6 حركات يمارسها كبار السن اليابانيون كل يوم (لا صالة رياضية، فقط نتائج يومية)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует! 7 месяцев назад
    Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ДОКТОР ОРЛОВ  ВСЕГО 3 МИНУТЫ — И СПИНА КАК В МОЛОДОСТИ! ДВА ДВИЖЕНИЯ СНИМАЮТ БОЛЬ В СПИНЕ ЗА НЕДЕЛ 1 день назад
    ДОКТОР ОРЛОВ ВСЕГО 3 МИНУТЫ — И СПИНА КАК В МОЛОДОСТИ! ДВА ДВИЖЕНИЯ СНИМАЮТ БОЛЬ В СПИНЕ ЗА НЕДЕЛ
    Опубликовано: 1 день назад
  • هذه التمارين الستة تبني العضلات بشكل جنوني (بدون معدات) 4 месяца назад
    هذه التمارين الستة تبني العضلات بشكل جنوني (بدون معدات)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Почему Азовское море — самое опасное в мире 3 дня назад
    Почему Азовское море — самое опасное в мире
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5