أكلة بسيطة بس طعمها بيجنن 😍سبانخ بالطحينية على أصولها صحية، خفيفة وبتشبع 🌿 скачать в хорошем качестве

أكلة بسيطة بس طعمها بيجنن 😍سبانخ بالطحينية على أصولها صحية، خفيفة وبتشبع 🌿

سبانخ بالطحينية طبق شرقي تقليدي غني وفاخر بطعمه، سبانخ مطبوخة وممزوجة بصلصة الطحينية واللبنة مع لمسة ليمون منعشة. مثالي كمقبلات باردة أو طبق جانبي صحي وخفيف 🌿✨ 🥣 المقادير 2 كيلو سبانخ طازج، مسلوق ومعصور جيدًا 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 حبة ثوم مهروس ½ كوب لبنة 1 كوب طحينة 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ½ ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة) 👩‍🍳 طريقة التحضير نسخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. نضيف الثوم ونقلّبه ثواني حتى تفوح رائحته بدون ما يتحمّر. نضيف السبانخ ونعيد تقليبها دقيقة لتمتزج بالنكهة. نرفعها عن النار ونتركها تبرد قليلًا. في وعاء نخلط الطحينة، اللبنة، عصير الليمون والملح. نضيف خليط الطحينية إلى السبانخ ونقلّب جيدًا حتى تتجانس. تُبرّد بالثلاجة قبل التقديم حسب الرغبة. 🍽️ التقديم يوضع المتبل في طبق تقديم ويُزيّن بالبصل المحمّر وحبوب الرمان 🌰🍷 يقدّم مع خبز عربي طازج #سبانخ_بالطحينية #متبل #مقبلات_شرقية #وصفات_صحية #طبخ_بيتي #مطبخ_عربي #spinachrecipe #tahinidish 🥬 Spinach with Tahini A classic Middle Eastern dish made with cooked spinach mixed with a creamy tahini and labneh sauce, finished with fresh lemon juice. Rich, comforting, and perfect as a cold appetizer or healthy side dish 🌿✨ 🥣 Ingredients 2 kg fresh spinach, boiled and well squeezed 2 tbsp olive oil 1 garlic clove, minced ½ cup labneh 1 cup tahini 3 tbsp fresh lemon juice ½ tsp salt (or to taste) 👩‍🍳 Method Heat olive oil in a pan over medium heat. Add garlic and sauté briefly until fragrant. Add spinach and stir for about 1 minute. Remove from heat and let cool slightly. In a bowl, mix tahini, labneh, lemon juice, and salt. Combine tahini mixture with spinach until well blended. Chill before serving if desired. 🍽️ Serving Transfer to a serving dish Garnish with fried onions and pomegranate seeds 🌰🍷 Serve with fresh Arabic bread http://www.roya.tv/   / royatv     / royatv      / royatv   تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي If you believe your copyright-protected work was posted on our YouTube channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at Youtube2@roya.tv Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit. إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي : Youtube2@roya.tv ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار. #مطبخ رؤيا