ふくらはぎ痩せのために必要だったこと🦵ししゃも足 скачать в хорошем качестве

ふくらはぎ痩せのために必要だったこと🦵ししゃも足

ご視聴いただきありがとうございます！ . 福岡 箱崎・藤崎にて パーソナルトレーナーとして活動しております◉ オンラインも始めました🍃 食事指導も込みです🍚 🔗 https://lit.link/minamimo レシピ本出版ありがとうございます☺️ 🔗 https://amzn.to/3THIekF . 毎日の食事内容・トレーニングの内容は Instagramで発信中☺︎ ️ 🔗   / maimo_cb   . 00:00 導入 00:20 挨拶 01:00 原因 01:17 重心の位置 05:39 足首の硬さ 08:53 歩幅 09:55 筋肉質 12:04 トレーニングフォーム 14:00 まとめ 〜出場大会〜 2023年6月17日(土) ・筋肉祭 ❶ビキニモデル 4位 2023年6月18日(日) ・J-classic 大阪 ❶ライトビキニモデル 🥉 ❷ビキニモデル 🥇 pro . 2022年 ❶6月12日 神戸大会 SBC部門1位 trend部門2位 ❷9月11日 福岡大会 SBC部門1位 trend部門1位 ❸12月11日 日本大会 SBC部門 5位 trend部門 3位 . . #筋トレ女子 #ふくらはぎ痩せ #ししゃも足　#フィットネス女子 #fitnessmotivation #低身長 #ダイエット方法 #お尻トレーニング #脚痩せ #尻トレーニング#ヒップアップ #bulgariansplitsquats #低身長あるある #低身長ファッション #低身長女子 #アブダクション #レッグカール #レッグプレス #筋トレ動画 #筋トレ解説 #ダイエット成功 #ダイエット方法 #福岡パーソナルジム #福岡パーソナルトレーニング #福岡パーソナルトレーニングジム #福岡パーソナルトレーナー　#食事改善 #食事療法 #食事改善ダイエット #食事指導 #分子栄養学