Brankárska rozcvička v triede na rýchlu reakciu скачать в хорошем качестве

Brankárska rozcvička v triede na rýchlu reakciu

Strácajú deti pozornosť? Vyučovacia hodina nemusí byť len presedená na zadku. Oživte ju brankárskou rozcvičkou! ⚽️✨ Príjemne spestrí hodinu a pomôže deťom načerpať novú energiu. Deti sa rozhýbu a ich hlava sa znova naštartuje. 1. Rýchle nohy - preskoky cez ceruzku Brankár musí mať rýchle reakcie a rovnako rýchle nohy. Len tak sa dokáže rýchlo presunúť a chytiť strelu. Našou pomôckou bude obyčajná ceruzka. Ceruzku položíme na zem a:  Skáčeme cez ceruzku vpred a vzad – ako keby sme sa pripravovali na brankársky výskok! Potom skáčeme cez ceruzku do strán. Náš cieľ je blesková reakcia a pružné členky! ⚡ 2. Brankárske reflexy - chytanie lopty Deti rozdelíme do dvojíc. Jeden žiak má v rukách loptu vyrobenú z pokrčeného papiera. Druhý žiak mu stojí chrbtom. Na povel "hop" sa čo najrýchlejšie otočí  a snaží sa chytiť hodenú loptu od svojho spoluhráča. Hra deti baví a preverí rýchlosť reakcie. Prečo vyskúšať brankársku rozcvičku? Rozprúdi krv a zlepší koncentráciu a reflexy. Deti sa rozhýbu a zbavia prebytočnej energie. Podporuje tímového ducha :) ⚽️ Vyskúšajte si rozcvičku aj vo svojej triede! 🚀 Rozcvičky v triede vám prinášajú Tréneri v škole v spolupráci s Telocvikari.sk Celý článok: https://www.telocvikari.sk/brankarska...