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【毎朝5分】自宅で全身を絞るHiitトレーニング2026年最新版

#ジェシーズトレ #ダイエット #脂肪燃焼 昨年好評だった自宅で毎朝5分やることで全身が絞れるhiitトレーニングの進化版です！ 前回のトレーニングに慣れた方はこちらを挑戦してみてください！ 朝やることでトレーニング後も体が脂肪を燃焼しやすい状態が続きます！ 【チャプターリスト】 0:00 intro 0:31 High Knee 1:22 Back Lunge Knee up 2:22 Pushup Jacks 3:22 Switching Mountain Climbers 4:22 Burpees 【Shin】プロフィール ・2017年、留学先のロサンゼルスにて自重トレーニング(calisthenics)に出会う ・2018年、ワーホリ先のオーストラリアにて自重トレーニングを自己流で始める ・2019年、帰国後スキルトレーニング、ボディメイクに磨きをかけるとともに、自身のインスタグラムでトレーニング内容を発信し始める ・2020年、自身の得た知識とスキルをより多くの人に知ってもらうため、youtubeチャンネルを開設。 ・2023年、TikTokで1年間で26万人フォロワー達成。 ・2024年、インスタグラム、Youtubeともに10万人突破！ ・2025年現在インスタグラム27万人、Tiktok42万人 【VITASプロテインはこちら↓】5％OFFコード: shin https://bit.ly/3DaHh1m 【SAIJIRUSHIプロテインはこちら↓】5%OFFコード: SAIshin058 https://saijirushi.co.jp/ 【各SNSアカウント】 TikTok(ジェシーズトレ) tiktok.com/@shin_jesses Instagram   / shin_onoda