У нас вы можете посмотреть бесплатно how to make doing hard things easier than scrolling youtube или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#hardwork #discipline #dopamine I send out a free newsletter every Thursday that'll improve your mental health & social skills. Join here (it takes 20 seconds): ⬇️🔥https://www.newelofknowledge.com/ Twitter: / newelofknow Instagram: https://www.instagram.com/newelofknow... Related videos: • Admit it... cheap dopamine is ruining your... • how to finally stop being your own worst e... 0:00 Hard things… 0:42 The bottom line… 1:10 (1) A depleted brain will always default to ease 12:54 (2) Reappraise the discomfort 14:55 (3) Win the evening 17:48 (4) Structure your day right 20:48 (5) Identity without evidence is just fragile consistency 23:06 (6) Never miss twice 23:45 (7) When intimidated, break it down to 5% 25:21 (8) Mesmerise yourself into ritual 26:55 (9) Never set a pace you can’t keep 27:29 (10) The effort is the reward (the discipline paradox) 29:07 (11) Self-negotiation prevents self-termination 31:08 Summary & outro rizz