Como Aliviar a Coluna e a Lombar Praticando Exercícios na Cadeira скачать в хорошем качестве

Como Aliviar a Coluna e a Lombar Praticando Exercícios na Cadeira

Você pratica Prevenção em seu dia a dia? Nesta vídeo aula rápida ensino como aliviar a coluna e a lombar praticando exercícios de alongamento com o uso de uma cadeira. Tudo bem simples, rápido e muito fácil de se praticar! Basta se dedicar alguns minutinhos por dia para evitar sentir dor na coluna e também na parte lombar que é uma região muito delicada e sensível do corpo, mas para isso acontecer tem que participar das atividades regularmente. O corpo foi feito para o movimento e quem se movimentar com qualidade provavelmente terá um corpo mais saudável em qualquer idade e com mais qualidade de vida. Se você sente dor na coluna e na parte lombar, ou mesmo que não sinta dor nesta região, esta vídeo aula de prevenção é ideal para se sentir bem e passar bem o dia. Você sabia que a prevenção sempre será o melhor remédio, e que envelhecer bem é uma questão de atitude! E, qual atitude positiva que você teve com você hoje? Agora, vem comigo e vamos praticar juntos os exercícios de alongamento usando uma cadeira como instrumento de facilitação. Nunca deixe para amanhã o que você pode fazer de bom e de bem pra você hoje, ou melhor ainda, faça agora. Vamos lá! PROGRAMA ENVELHECER BEM Quer ficar melhor com você a cada dia? Quer ter um corpo mais saudável em qualquer idade? Quer aprender a eliminar a dor no corpo e na coluna sem remédios? Quer viver com menos estresse e ansiedade? Quer ficar mais feliz com você? "SE APAIXONE POR VOCÊ" Você pode transformar a sua vida para melhor e eu posso te ajudar nesta conquista! ▶ Conheça o PROGRAMA ENVELHECER BEM ✔️ Saiba mais em: https://bit.ly/programaonlinesaibamais Meu Blog http://www.andrelimaoliveira.com Fale comigo: [email protected] Link do Vídeo    • Como Aliviar a Coluna e a Lombar Praticand...   Música: Waterfall