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Performance, stress et récupération : les clés d’un pompier de Paris

Dans cette entrevue, je reçois Greg Carlin, pompier de Paris depuis plus de 20 ans. Un métier où chaque intervention confronte le corps, le mental et le système nerveux à l’extrême — et où l’illusion du « toujours plus » finit tôt ou tard par rencontrer la réalité des limites humaines. Greg nous partage, avec beaucoup de lucidité et d’humilité, comment il a appris à repousser certaines limites… tout en apprenant surtout à en respecter d’autres. Limites physiques, émotionnelles et mentales : celles qu’on ignore souvent jusqu’à ce que le corps nous rappelle à l’ordre. Il raconte également un moment charnière de son parcours : son expérience professionnelle en Guyane, dans des conditions climatiques bien plus exigeantes, notamment lors de la pratique sportive. C’est là qu’il prend conscience que l’entraînement seul ne suffit plus, et qu’il découvre l’importance de la supplémentation pour soutenir la récupération, la performance et l’équilibre global du corps. Au-delà des aspects physiques, cette entrevue est surtout un partage de sagesse terrain : 👉🏻 comment durer dans un métier à haute intensité, 👉🏻 comment écouter les signaux du corps avant la rupture, 👉🏻 et, comment prendre soin de sa santé pour la maintenir. Une conversation vraie, ancrée dans le réel, qui résonnera autant chez les professionnels exposés au stress que chez toute personne qui pousse — parfois trop — sans toujours se soutenir. Si vous souhaitez avoir plus d'informations, référez-vous à la personne qui vous a partagé cette vidéo. Vous pouvez également prendre rdv avec Aurélie Heurtebize via ce lien : https://api.leadconnectorhq.com/widge... Ou consulter le site web d'Aurélie: https://www.zinzino.com/2020517161/ca