У нас вы можете посмотреть бесплатно 衝撃の告白…なぜ85歳を超えられないのか?75歳以降の健康寿命を左右する4つの決定要因 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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85歳を元気に迎えるために、60歳以降に絶対避けるべき5つの致命的な習慣をお話しします。 日本は世界一の長寿国ですが、健康寿命との差は約10年もあります😢 つまり、多くの人が10年間、誰かの助けを借りながら生きている状態です。 一体何が問題なのでしょうか? ✅ 毎日30分散歩しているのに、なぜ体が弱くなるのか ✅ 健康的な食事をしているつもりが、実は逆効果だった理由 ✅ 年だから眠れないは本当?睡眠不足が引き起こす恐ろしい現実 ✅ 一人暮らしが脳に与える深刻な影響 横浜の78歳中村さん、札幌の73歳佐藤さん、大阪の70歳田中さん... この方々に共通していたのは「自分は大丈夫」と思っていたことでした。 でも、体の中では静かに深刻な変化が進んでいました。 📌 この映像では、自宅で今すぐできる簡単な自己チェック方法もご紹介します。 📌 60歳でも、70歳でも、80歳でも、遅すぎることはありません。 今日から変えられる、具体的な方法をお伝えします💪 コメントで教えてください👇 ・今日の映像で最も心に残った習慣は何ですか? ・どこから見ていますか? 一緒に健康な未来を作りましょう🌸