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La chía es uno de los alimentos más poderosos para regular el azúcar en sangre y prevenir la diabetes de forma natural, pero pocas personas saben cómo debe comerse correctamente. En este video, te explico cómo debe comer chía para regular su azúcar y evitar la diabetes, cuál es la mejor forma de consumirla, la cantidad adecuada y el momento ideal del día para aprovechar todos sus beneficios. Consumir chía de manera correcta puede ayudar a estabilizar la glucosa, mejorar la sensibilidad a la insulina y evitar picos de azúcar en sangre. Si tienes prediabetes, diabetes o simplemente quieres prevenirla, aprender cómo comer chía correctamente es clave para tu salud metabólica. Quédate hasta el final para conocer los errores más comunes al consumir chía y cómo evitarlos. 👉 Suscríbete al canal y activa la campanita para recibir más consejos médicos sobre cómo regular el azúcar y evitar la diabetes de forma natural. #chia #azucarenlasangre #diabetes #prediabetes #salud #glucosa #alimentacionsaludable