У нас вы можете посмотреть бесплатно CABLE ONLY GLUTES WORKOUT (BUILD YOUR GLUTES) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi guys thanks for watching! Don't forget to like, comment and subscribe to see more content, see you guys in the next video! INSTRUCTIONS ~ Take a 30-45 second break in between sets. WORKOUT: Glute kickback 4x 10-12 reps each leg Hip abduction 4x 10 -12 reps each leg Side squat 4x 10 -12 reps each leg Deadlift 4x 10-12 reps Reverse lunge 4 x 10-12 reps each leg Squat 4x 10-12 reps Pull through 4x 12-15 reps Single leg deadlift 4x 10-12 reps each leg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❤ SUBSCRIBE : / @hailynwilliams625 ❤ INSTAGRAM : / hailynwilliams ❤ TWITTER : / fitwhai ❤ SNAPCHAT : @fitwhai