Почему мы разучились отдыхать? Синдром вечного "НАДО" скачать в хорошем качестве

Почему мы разучились отдыхать? Синдром вечного "НАДО"

Почему мы разучились отдыхать? Синдром вечного "НАДО"    • Почему мы разучились отдыхать? Синдром веч...   Чувствуете вину, когда просто лежите на диване?. Кажется, что если вы остановитесь, мир рухнет? В этом видео мы проведем психологическое расследование и разберем «Синдром вечного НАДО», который управляет нашей жизнью. Мы привыкли работать до изнеможения, но в нашей «базовой прошивке» отсутствует функция отдыха. Почему мы моем полы, вместо того чтобы расслабиться?. Откуда берется голос внутренней «партийной ячейки», который не дает нам покоя даже в выходные?. В этом выпуске: Почему поколение СССР разучилось отдыхать Психологический тест: 4 симптома «Хронического Героизма» — проверьте себя. Синдром «Зоркого глаза»: почему пылинка на плинтусе важнее вашего чая. Почему смена деятельности — это НЕ отдых, а путь к выгоранию. Практика «15 минут лени»: домашнее задание, которое вернет вам силы. Отдых — это не награда за труд, это топливо. Если вы устали быть локомотивом, который тащит весь состав — это видео для вас. 👇 Напишите в комментариях: Сколько пальцев вы загнули во время теста? Давайте посчитаем, сколько нас таких «героев»!. #психология #выгорание #отдых #советскоевоспитание #хроническаяусталость #психологияжизни #саморазвитие ТАЙМ КОДЫ [00:00] — Введение. О поколении, которое умеет работать до изнеможения, но не имеет «кнопки выключения». Синдром вечного «надо». [01:06] — Типичный «отдых» рожденных в СССР. Почему для нас отдых — это поклейка обоев или работа на даче. Голос «внутренней партийной ячейки» в голове. [01:59] — Тест: 4 симптома вируса «надо» (загибаем пальцы): [02:09] — Симптом №1: Зоркий глаз. Невозможность расслабиться, пока не вытерта пылинка или пятнышко на плинтусе. [02:36] — Симптом №2: Смена деятельности. Почему мы верим, что мытье пола после отчетов — это отдых. Одесская мудрость о последствиях отсутствия отдыха. [03:14] — Симптом №3: Вина за горизонтальное положение. Страх осуждения со стороны близких за дневной отдых без «уважительной причины» (болезни). [03:48] — Симптом №4: «Я сама». Неумение просить о помощи и позиция «локомотива», который тянет всех за собой. [04:26] — Истоки проблемы. Как сказка про стрекозу и муравья, образ Обломова и советская школа сформировали запрет на праздность. [05:22] — Санатории и «активный» отпуск. Почему наш человек возвращается из отпуска более уставшим, чем был. [06:24] — Кармическая задача. Необходимость научиться «бесполезному времени». Метафора отдыха как топлива для машины. [07:16] — Домашнее задание: 15 минут лени. Пошаговая инструкция, как лежать и ничего не делать, преодолевая внутреннее сопротивление. [08:26] — Заключение. Призыв менять приоритеты: «надо» — для других, «хочу» — для себя.