【超貴重】腰と関節に負担の少ないラーセンベンチプレスのやり方をいくつか紹介 【新・バズーカ岡田チャンネル】 скачать в хорошем качестве

【超貴重】腰と関節に負担の少ないラーセンベンチプレスのやり方をいくつか紹介 【新・バズーカ岡田チャンネル】

今回のタイトルは「日体大ボディビル部主将 竹下幸之介＆相澤隼人 ラーセンベンチプレスのやり方」です。 竹下幸之介さんがプロレスラーとして関節に負担をかけないラーセンベンチプレスのやり方を教えてくださいました。 上腕三頭筋に効かせる相澤式、幸之介式など様々なバリエーションをぜひ試してみてください！ 今日もトレーニングいってらっしゃい！ 竹下幸之介選手 インスタ　  / realtakesoup   X（Twitter）　https://x.com/Takesoup?s=20 相澤隼人選手 YouTube「相澤隼人／Hayato Aizawa」   / @hayatoaizawa6966   インスタ　  / hayato_aizawa   X（Twitter）　https://x.com/hayato__aizawa 倉林怜央選手（ブルガリアンニキ） YouTube「レオニキ【筋肉活動】」   / @reokurabayashi   インスタ　  / reobayashi_godzilla01   今回の　に関連する動画はこちら💪 筋トレ初心者向けのオススメ動画はこちら👇    • 【筋トレ初心者必見🔰】とりあえずこれを見ろ！   食事に関するオススメ動画はこちら👇    • 食事   ⚫高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC） ⚫EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH） ↓ バズーカニュートリション公式ECサイトにて https://bazooka-store.com/ ※海外からもご購入できるようになりました！（決済機能のみになります。翻訳はされません。） 公式TikTok   / bazooka_nutrition   最新書籍 『筋トレ効果を最大化する タンパク質戦略』 (青春新書インテリジェンス)https://amzn.to/4mkFvM0 『日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!』（講談社）https://amzn.asia/d/dfYOjq7 『究極の筋トレ休息法』 (ポプラ社） https://amzn.asia/d/5PrFqA5 【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中💪】 🎁豪華特典を受け取る→https://s.lmes.jp/landing-qr/16576048... 💪豪華特典はこちら💪 🎁「BAZOOKA WPH」が初回50％offで購入できる！ 🎁「公式LINE限定動画全5本」 🎁「除脂肪メソッド便利シート」 🎁「各種食品のGI値シート」 今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしておいてください💪 フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！"@"を忘れずに！ ■筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！ https://bazooka-store.com/shop/inform... ■オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」 https://bazookasalon.com/ ■全リンク https://linktr.ee/bazooka.okada?utm_s... ■お仕事の依頼はこちらから [email protected] このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！ 宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！ ▷    / @bazooka_okada   ※旧チャンネルはこちら▷    / @bazooka-okada   この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。 ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。 ------------------------------ 【目次】 00:00 タイトル「日体大ボディビル部主将 竹下幸之介＆相澤隼人 ラーセンベンチプレスのやり方」 00:41 竹下幸之介式ラーセンベンチのやり方 03:29 相澤隼人式ラーセンベンチのやり方 05:15 幸之介式と相澤式の使い分け方 09:13 合戸式パッド×ラーセンベンチプレス 11:31 まとめ 12:54 エンディング ------------------------------ バズーカ岡田のプロフィール 日本体育大学　教授 博士（体育科学） 理学療法士 東京大学大学院　総合文化研究科　博士課程　単位取得退学 文部科学省　スポーツ功労者顕彰（5回）など　受賞歴多数 元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪） 2023年　WNBF世界選手権　プロマスターズボディビル優勝 2022年　IFBB世界選手権　ボディビル40-44歳70kg以下　3位 2022年　JBBF日本マスターズボディビル選手権　40歳以上　優勝 TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど） #胸トレ #ラーセンベンチプレス #ベンチプレスフォーム #竹下幸之介 #相澤隼人