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Não é insônia, são seus maus hábitos

Sou Gabriela Sá, especialista em mentalidade, bem-estar e desenvolvimento humano. Minha missão é te ajudar a viver uma vida extraordinária através da mudança da sua mentalidade. Se você tem dormido mal, acorda cansada ou sente que a mente não desliga nem à noite, saiba: o problema não é só o sono. É a forma como a sua mente está funcionando. E hoje, eu vou te mostrar hábitos simples e poderosos que podem transformar a qualidade do seu sono e da sua vida. Porque quando você aprende a descansar o corpo, a mente desperta. 🌿 💬 Aplique agora para o Encontro de Diagnóstico Gratuito: 👉 https://form.respondi.app/87LBxhOE Nele, eu te mostro com clareza o que está te impedindo de evoluir, e qual é o próximo passo para construir uma vida mais leve e equilibrada. ⸻ 🌙 Neste vídeo, você vai descobrir: • Como criar uma rotina noturna que realmente acalma sua mente • O que a neurociência ensina sobre o sono e o bem-estar • Hábitos simples que melhoram a qualidade do descanso • E como dormir melhor pode mudar seu humor, sua energia e sua clareza mental ⸻ 📲 Me acompanhe também: Instagram | TikTok → @gabisalima E-mail: suporte@gabrielasa.com.br 🕯️ Inscreva-se no canal e ative o sininho. Toda semana, um novo conteúdo pra te inspirar a mudar seu mundo — começando pela sua mente.