分手/离婚必读：分手治愈的十九个步骤 Rebuilding-When your relationship ends скачать в хорошем качестве

分手/离婚必读：分手治愈的十九个步骤 Rebuilding-When your relationship ends

否认，恐惧，孤独，内疚，被抛弃，悲伤，结束一段亲密关系的我们，在这些情绪里挣扎，沉溺，打转。究竟还要多久，还要如何努力，我们才能划过痛苦的河流，到达心灵宁静而自由的彼岸呢？今天给大家讲解一本心理学畅销书，《分手后，成为更好的自己》（Rebuilding-When your relationship ends），带领大家了解分手后的19个阶段，一步一步完成心灵成长。 ================================ 进度条 0:00​​​ 导言 01:15 重建方块 02:34 第一阶段 04:08 第二阶段 04:45 第三阶段 06:01 第四阶段 07:06 第五阶段 07:49 第六阶段 09:47 第七阶段 11:17 第八阶段 13:23 第九阶段 15:04 第十阶段 16:03 第十一阶段 18:42 第十二阶段 20:47 第十三阶段 22:13 第十四阶段 23:31 第十五阶段 26:31 第十六阶段 27:48 第十七阶段 28:38 第十八阶段 29:17 第十九阶段 30:04 结语 ================================ ▶︎ 订阅我的频道，第一时间看到我的视频◀︎ ▶︎其他能找到我的地方◀︎ ‣‣ B站/头条/微博：书呆子索非 ‣‣ 公众号：书呆子索非 ‣‣ 播客：无知无用 🍵 欢迎评论点赞和转发！ 🔔Credit 剪辑与字幕：小逸同学 Stock footage provided by mixkit.co BGM: Chimez | Lucid Haze | Spring Thaw | Romantic | Well be okay | This is not effortless | Under my oak tree | Song of Sadhana | Back Home | Sicilian cafe | The first noel | New Year's Anthem -------------------------------------------------------------------------------- Re-production, re-upload, re-broadcast, and distribution of my copyrighted videos are prohibited.