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प्रोस्टेट डॉक्टर: बुज़ुर्ग तुरंत अपनाएँ ये 5 दैनिक आदतें
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प्रोस्टेट डॉक्टर: बुज़ुर्ग तुरंत अपनाएँ ये 5 दैनिक आदतें
कई बुज़ुर्ग पुरुष बिना जाने रोज़ ऐसी गलतियाँ करते हैं जो उनकी प्रोस्टेट, ऊर्जा और मूत्र स्वास्थ्य को कमजोर करती हैं। इस वीडियो में, डॉ. मायरा बताती हैं वे 5 दैनिक आदतें जो हर 50+, 60+ और 70+ पुरुष को तुरंत अपनानी चाहिए। इन आदतों से आप सीखेंगे: ✓ प्रोस्टेट को स्वस्थ रखने के सरल तरीके ✓ बार-बार पेशाब आने की समस्या कैसे कम करें ✓ सुबह की रूटीन जो टेस्टोस्टेरोन और ऊर्जा बढ़ाती है ✓ रक्त संचार और मूत्र प्रवाह सुधारने के प्राकृतिक उपाय अगर आप रात में उठने, कमज़ोरी, धीमे पेशाब या प्रोस्टेट दबाव से परेशान हैं — यह वीडियो आपकी दिनचर्या बदल सकता है। Disclaimer यह वीडियो केवल शैक्षिक जानकारी के लिए है। किसी भी बदलाव या उपचार को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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