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Mit 2 Übungen den Blutdruck senken! (das sagt kein Arzt)

Bluthochdruck natürlich senken – ganz ohne Medikamente? In diesem Video erfährst du, wie du mithilfe deines autonomen Nervensystems und gezielter Neuroathletik Übungen deinen Blutdruck in nur wenigen Minuten senken kannst. Viele Menschen leiden unter erhöhtem Blutdruck oder Bluthochdruck - oft verbunden mit Stress, oder Unruhe. Was die wenigsten wissen: Das vegetative Nervensystem – insbesondere die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (Vagusnerv)– spielt eine zentrale Rolle in der Blutdruckregulation. Im Neuroathletik Training nutzen wir gezielte Reize, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, Stress abzubauen und das vegetative Gleichgewicht wiederherzustellen. Dabei setzen wir unter anderem auf Atmung und Vagusnervaktivierung. Genau das lernst du in diesem Video: zwei einfache, sofort umsetzbare Neuroathletik Übungen, mit denen du die Regulation deines Blutdrucks verbessern kannst und so deinen Blutdruck senken kannst. Du wirst erleben, wie sich dein Körper entspannt, dein System herunterfährt und dein Blutdruck sinkt – und das ganz ohne Medikamente, allein durch die Arbeit mit deinem Nervensystem und am Vagusnerv. Abonniere den Kanal, wenn du mehr über Neuroathletik, Vagusnerv, Atmung, vegetatives Nervensystem und neurozentrierte Strategien bei Stress und Bluthochdruck erfahren willst. 🎁 |Für dich 0,-€ Neuro-Tool Liste: https://neuroathletik-training.de/neu... 📚 Entdecke weitere effektive Techniken zur Schmerzlinderung und angewandter Neurologie (Neuro-Training/Neuroathletik) in meinen Büchern: 📘 "Schmerz ist Kopfsache". 👉🏻 https://amzn.to/3QUF78M * 📕 "Neustart fürs Gehirn" 👉🏻 https://amzn.to/3Yfn9Ti * ➡️ Weitere Infos ⬅️ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest mehr über Neuroathletik erfahren? Schau dir unser 0€ Einführungswebinar in die Neuroathletik an: https://neuroathletik-training.de/web... ⚡️ Du leidest unter Schmerzen und suchst individuelle Hilfe? Vereinbare einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin in meinem Kalender: https://neuroathletik-training.de/coa... 🛠 71 Neuro-Trainings Tafeln für ein optimales Neuro-Training von Augen, Gleichgewicht und Koordination https://neuroathletik-training.de/neu... 😍 |Folge mir Facebook:   / neuroperformanceakademie   Instagram:   / neuroakademie   LinkedIn:   / andreas-k%c3%b6nings-a04980151   TikTok:   / neuroakademie   🫶🏻 |Mein Motto Training neu(ro) gedacht 🚀 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @neuroakademie   #neuroathletiktraining #neuroperformance #neuroathletik #personaltrainer #neuroakademie #gehirn #schmerzen #physiotherapie #fitnesstraining #gehirntraining #gehirnfitness #personaltraining 📍 Videoinhalte: 0:00 Blutdruck senken 0:30 Ursache von hohem Blutdruck 2:09 Übung Nr.1 4:32 Übung Nr. 2 Das auf meinem Kanal dargebotene Informationsangebot habe ich sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle ich meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung. Das Informationsangebot auf diesem Kanal dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von mir zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Ich weise zusätzlich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn meine Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!