每天補鎂竟然心臟驟停？ 補鎂超過這個量 = 心臟毒藥？4 類人千萬別碰！醫生：記住「3 條黃金法則」保命！ скачать в хорошем качестве

每天補鎂竟然心臟驟停？ 補鎂超過這個量 = 心臟毒藥？4 類人千萬別碰！醫生：記住「3 條黃金法則」保命！

▶ 本頻道是 [健康之眼] 在 YouTube 的唯一官方頻道。 ▶ 請認准官方頻道，謹防上當受騙！感謝支持！ 美國心臟學會期刊發佈驚人數據：在堅持補鎂的人群中，竟有 32% 的人血液指標異常，甚至瀕臨心臟驟停的危險邊緣！90% 的人根本不知道鎂有一個「劑量致命線」，一旦吃錯，後果不僅是拉肚子，更是對心臟和腎臟的巨大打擊。 本期視頻，我們將徹底揭秘關於「鎂」的死亡陷阱。市面上五花八門的氧化鎂、甘氨酸鎂到底該怎麼選？為什麼說氧化鎂的吸收率只有可憐的 4%？我們還將分享正確補鎂的「黃金法則」，教您如何通過簡單的搭配（如維生素 D3），讓吸收率暴增 3 倍，真正發揮鎂保護心臟、改善失眠的神奇功效。 視頻重點內容： 鎂的死亡陷阱： 為什麼補錯鎂會導致心臟驟停和腸道崩壞？ 避坑指南： 氧化鎂（吸收率 4%）vs 甘氨酸鎂（吸收率 85%），誰是垃圾誰是寶？ 鎂的 5 大神奇功效： 心臟守護神、深層止痛藥、失眠終結者、血糖調節員、情緒開心果。 正確補鎂黃金法則： 黃金搭檔：維生素 D3 與鎂的 1:200 比例。 鈣鎂平衡：防止結石的 2:1 黃金比例。 最佳時間：睡前兩小時或運動後。 絕對禁忌人群： 腎功能不全、重症肌無力、服用洋地黃類藥物者千萬別亂吃！ 如果您覺得這支影片對您有幫助，請幫忙按讚、分享給身邊正在吃營養品的朋友！ 免責聲明： 本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。如有具體健康問題或正在服用處方藥，請務必在使用任何補充劑前諮詢醫生。 #補鎂 #氧化鎂 #甘氨酸鎂 #心臟驟停 #失眠 #腿抽筋 #維生素D3 #鈣鎂比例 #腎功能 #心律失常 #健康科普 #營養素陷阱 #中老年養生 🔍 重要說明： 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌 誠摯提醒： 所有內容皆為本頻道原創製作，符合平台規範，嚴禁未經授權轉載，侵權必究！ 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台，如有發現，請協助檢舉。