14 закусок, которые помогают снизить резистентность к инсулину (одобрено диетологами) скачать в хорошем качестве

14 закусок, которые помогают снизить резистентность к инсулину (одобрено диетологами)

Большинство перекусов вызывают резкий скачок уровня сахара в крови и усугубляют инсулинорезистентность. Но правильные перекусы на самом деле могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови, снизить уровень инсулина и обеспечить чувство сытости на несколько часов. В этом видео я делюсь своими любимыми идеями вкусных, сытных перекусов при инсулинорезистентности, которые не вызывают резких скачков уровня сахара в крови. Мы рассмотрим уникальные варианты, такие как какао-бобы, сардины и бразильские орехи, а также простые основные продукты, такие как сваренные вкрутую яйца, протеиновые коктейли и авокадо. Каждый из этих перекусов богат белком, полезными жирами и клетчаткой, поэтому они способствуют метаболизму, а не препятствуют ему. Мои рекомендации из видео: Какао-масло https://hckait.com/cacaobutter Сардины в родниковой воде https://hckait.com/sardines Протеиновый порошок (скидка 20%) https://hckait.com/equip Мясные палочки https://hckait.com/paleovalley Кокосовое масло https://hckait.com/coconutbutter Креветочный соус https://hckait.com/primalkitchen 🩸 3-дневный курс по снижению уровня сахара в крови → https://healthcoachkait.com/bloodsuga... ⚠️ 7-дневный мастер-класс по инсулинорезистентности → https://healthcoachkait.com/IRmasterc... 🎧 Подкаст «Здоровый, но не сложный» → https://hckait.com/podcast Привет, меня зовут Кайт Малтанер (также известная как тренер по здоровью Кайт), сертифицированный тренер по здоровью и питанию, специализирующийся на балансе сахара в крови и устранении инсулинорезистентности. Я помогаю вам упростить заботу о здоровье, чтобы вы могли естественным образом снизить уровень сахара в крови, уровень гликированного гемоглобина (A1c) и артериальное давление, избавиться от трудноудаляемого жира на животе и снова чувствовать себя превосходно. Достижение здоровья не обязательно должно быть сложным. Небольшие изменения приводят к значительным результатам. ⸻ Рекомендуемые товары и скидки 🩸 Домашний тест на инсулинорезистентность (код: KAIT10) → https://hckait.com/getsowell 🧂 Электролиты (код: HCK15) → https://hckait.com/sodiielectrolytes 💫 Берберин (код: KAIT10) → https://hckait.com/getsobalanced 🩷 Инозитол (код: KAIT10) → https://hckait.com/getsosynced 🥤 Напитки для снижения уровня сахара в крови (код: KAIT15) → https://hckait.com/goodidea 💪 Протеиновый порошок (код: HCK15) → https://hckait.com/protein 🔥 CKM (Код: KAIT15) → https://hckait.com/ckm 📱 CGM (Код: ULTRAKAIT15) → https://hckait.com/cgm ⸻ Тайм-коды 0:00 Вступление 0:38 #1 Какао-масло 1:41 #2 Сардины 2:09 #3 Яйца вкрутую 2:45 #4 Протеиновый коктейль 3:24 #5 Авокадо, соль и лайм 3:50 #6 Мясные палочки 4:17 #7 Сыр 4:45 #8 Оливки 5:04 #9 Сельдерей и ореховое масло 5:22 #10 Кокосовое масло 5:33 #11 Тёмный шоколад 5:47 #12 Копчёный лосось и огурец 6:01 #13 Креветки 6:18 #14 Бразилия Орехи ⸻ Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам. Некоторые ссылки являются партнёрскими, то есть я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые сам использую, которыми доверяю и которые люблю.