Авитаминоз и гиповитаминоз. Мифы и реальность скачать в хорошем качестве

Авитаминоз и гиповитаминоз. Мифы и реальность

Авитаминоз – это заболевание, являющееся следствием дефицита какого-либо витамина или группы витаминов. Самый известный авитаминоз – это авитаминоз витамина С или цинга, которую заметили во времена крестовых походов, великих географических открытий. Выглядело это страшно и люди думали, что это какая-то чума. В настоящее время это достаточно редкое явление, но может проявляться у людей, у которых по каким-то причинам не усваивается какой-то витамин. Гиповитаминоз встречается достаточно часто. Это недостаток в организме одного или группы витаминов. В нашей широте чаще всего речь идет о недостатке витамина D. Но бесконтрольно принимать витамины не стоит. Бывают серьезные осложнения, связанные с «передозом» витаминов. Например, избыток витамина A приводит к проблемам с кожей, с внутренними органами. «Передоз» витамина D приводит к повышенной раздражительности, бессоннице, головным болям, особенно у детей. Некоторые витамины «конфликтуют» с медицинскими препаратами. Поэтому если хотите что-то принимать, то надо проконсультироваться с врачом. По своей сути витамины – это лекарственные препараты. Червякова Наталья Сергеевна, врач-терапевт, врач-диетолог клиники Медсервис (Ижевск). Клиника Медсервис (Ижевск). Консультация врачей в Ижевске: http://medservice24.ru/services/consu...