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お薦めサプリ11選［私のおすすめサプリメント］サプリ/おすすめ/分子栄養学

お薦めサプリのダイジェスト版です。私が飲んでいる11のお薦めサプリを一挙公開して、その商品を選んだ理由を解説します。分子栄養学の考え方に基づくと、食事からではどうしても足りない栄養素がいくつか存在します。　それを効率よく補うのがサプリです。それを前提にして、私が飲んでいる11のお薦めサプリを紹介します。この動画を見ると、私が飲んでいるお薦めサプリ11選が分かります。　　　 #サプリ　#おすすめ　#分子栄養学 ◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。 【前編】https://note.com/tkumashiro/n/ndd5da8... 【後編】https://note.com/tkumashiro/n/n139750... ◎チャンネル登録がまだの方は、こちらから登録をお願いします    / @bunshi-eiyougaku   ◎下記は関連動画です 【最新版　お薦めマルチビタミン】 マルチビタミンは最初に飲むべき最重要なサプリです。私が飲んでいるマルチビタミンはどの商品なのか、２つの商品を紹介して、選んだ理由と合わせて解説します。    • おすすめマルチビタミンミネラル［マルチビタミンおすすめ］おすすめマルチビタミン   【マルチビタミンミネラル・サプリ完全解説】 ベースサプリ、マルチビタミンミネラルを完璧にマスターできる動画です。まだマルチビタミンミネラルの基本的な考え方から、お薦め商品、飲むタイミングなどがこの動画１本で全て学習できます。動画の内容は、 ① マルチビタミンミネラルが必須である理由　②マルチビタミンミネラル輸入品一択の理由　 ③「鉄」ありか？「鉄」なしか？　④ お薦めマルチビタミンミネラル３選　 ⑤お薦めマルチビタミンミネラルの弱点３つ　⑥マルチビタミンミネラルを飲むタイミング    • マルチビタミンミネラル・サプリ完全解説［おすすめマルチビタミンミネラル］マルチビタミ...   【ビタミンとミネラルの根本的な違い】 ビタミンとミネラルは「体の調子を整える栄養素」として、まとめて扱われることもあります。けれども、もちろん同じものではありません。今回は、知っていてほしいビタミンとミネラルの相違点を解説します。それを知ると、サプリが必要なのは何かが分かります。    • ビタミンとミネラルの根本的な違い［サプリが必要なのは？］ビタミンとミネラル・違い   【コエンザイムQ10驚異の予防効果とお薦めサプリ】 細胞の中でエネルギーを作り出すミトコンドリアを動かすのがコエンザイムQ10です。 この動画では、コエンザイムQ10の健康効果から、おすすめサプリまで、コエンザイムQ10のすべてを解説します。    • コエンザイムQ10予防効果 おすすめサプリ［還元型コエンザイムQ10サプリ］コエンザ...   【αリポ酸　驚くべき５つの健康効果とサプリ】 αリポ酸は、恐るべき予防効果、健康効果が期待できる栄養素です。αリポ酸のきわめて幅広い役割、効果を知れば、摂らなければ損だと思うはずです。しかも、αリポ酸はサプリの価格が高くないのも大きな魅力です。 この動画では、αリポ酸の驚くべき５つの健康効果とαリポ酸の摂取量、αリポ酸サプリに関して解説します。    • αリポ酸５つの健康効果とサプリ［アルファリポ酸おすすめサプリ］αリポ酸/効果/サプリ   【イチョウ葉エキスの健康効果とサプリ】 中高年になると、何かと物忘れが目立つようになります。そこでイチョウ葉エキス。記憶力の維持、向上に効果がある成分が、イチョウ葉エキスの中に含まれています。今回は、イチョウ葉エキスの記憶力の維持・向上など数々の健康効果、イチョウ葉エキスに含まれる成分を解説して、お薦めサプリを紹介します。    • イチョウ葉エキスの健康効果とサプリ［イチョウ葉エキスと記憶力］イチョウ葉エキス/効果...   【グルタチオンを体内で増やす２つのサプリ】 最強の抗酸化物質であり、解毒にも抗ウイルスにも働くのがグルタチオンです。グルタチオンを体内で増やすことによって、数々の健康効果、予防効果が期待できます。今回は、グルタチオンに期待できる健康効果、予防効果を解説して、体内でグルタチオンを増やすと思われる２つのサプリを紹介します。    • グルタチオンの効果　グルタチオンを増やすサプリ［グルタチオンの解毒/抗酸化作用］グル...   【消化酵素サプリ選ぶポイントとお薦め商品】 栄養素は消化されてこそ栄養素です。そこで、消化を助けるツールとして消化酵素サプリがあります。が、消化酵素サプリは、何を基準に選べばよいのか分かりません。この動画では、消化酵素について簡単におさらいしたあと、消化酵素サプリを選ぶポイントを解説して、お薦めの消化酵素サプリを一つ紹介します。酵素ドリンクについても補足します。    • 消化酵素サプリ選ぶポイントとお薦め商品［消化酵素おすすめサプリ］消化酵素/アイハーブ   【ビタミンA健康効果とサプリ】 たいへん地味なビタミンA、存在感の薄いビタミンA、スルーされがちなビタミンA。しかし、この記事を見ればビタミンAに対する見方が100％変わります。 動画の内容は、①ビタミンAの予防効果　②ビタミンA摂取量の現状　③ビタミンAが含まれる食べ物　④ビタミンAサプリについて　 ⑤ビタミンA過剰摂取について    • ビタミンA健康効果とサプリ［ビタミンAでガン予防］ビタミンA/効果/サプリ/食べ物   【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事） https://note.com/tkumashiro/n/nf11253... ◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。 【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】 このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。    • 分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？［分子栄養学/オーソモレキュラー/...   ◆上記の動画を見終わった方は、次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。 【タンパク質の基礎の基礎】 タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。    • タンパク質の基礎と食事/タンパク質の多い食べ物/分子栄養学・タンパク質   【ビタミンの基礎の基礎】 分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。    • ビタミンの種類と効果/分子栄養学・ビタミン・効果   【ミネラルの基礎の基礎】 分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。    • ミネラルの種類と効果/分子栄養学・ミネラル・効果   ◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。    / @bunshi-eiyougaku   ◎著書のご案内 『ここで差がつく　40代からのガン予防法』（2012年　花伝社） 発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。 https://www.amazon.co.jp/dp/476340628... ◎取材や講演依頼、各種お問い合わせは、下記のメールからお願いします。 （メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください） [email protected] ※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。 #サプリメント　#アイハーブ　#マルチビタミン #ビタミン #ルテイン　#亜鉛 #食べ物 　#食事 　#健康 #アンチエイジング医科学 #ジンク先輩のメガビタミン道場 #サプリソムリエチャンネル