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Quand ça coince, fais une pause ici

Ce mois-ci, on explore ce qui coince. Quand quelque chose bloque dans notre vie, on a souvent le réflexe de chercher une solution avec le mental : analyser, comprendre, réfléchir encore. Mais très souvent, le corps, lui, a déjà une autre voie d’accès. Dans cette courte exploration guidée, je te propose de passer par le corps et la respiration pour : • relâcher les tensions, • apaiser le mental, • et ouvrir un premier espace de soulagement, sans forcer. Cette séance est une porte d’entrée : un temps simple pour sentir comment, en quelques minutes, le corps peut déjà commencer à se décrisper quand quelque chose coince. 🌿 Aller plus loin Si cette exploration résonne pour toi, je propose une méditation guidée plus longue et plus approfondie (environ 30 minutes), pour accompagner plus en profondeur ce qui coince, par le corps, la respiration et l’ancrage des ressentis. 👉 Accéder à la méditation complète : https://www.murielle-machet.fr/a057cec3 Prends le temps qui est juste pour toi. Tu peux revenir à cette exploration chaque fois que tu en ressens le besoin. #quandçacoince #méditationguidée #retouraucorps #relâcherlestensions #respirationconsciente #apaiserlemental #blocageémotionnel #auto guérison #bienêtre #sophrologie