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Como Controlar a Ansiedade Usando o Estoicismo

A ansiedade não vem do que está acontecendo agora, mas do excesso de futuro que a mente tenta controlar. Neste vídeo, você aprende como controlar a ansiedade usando o estoicismo aplicado à vida moderna, de forma prática, humana e sem motivação vazia. Aqui, a ansiedade é tratada em situações reais: ansiedade ao pensar no futuro, ansiedade social, ansiedade causada por comparação, ansiedade ao tomar decisões. Usando princípios de Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio, o vídeo mostra como a ansiedade se forma, como ela leva à autossabotagem silenciosa e como o estoicismo devolve clareza, domínio interno e ação consciente. Este conteúdo é narrado, profundo e direto, pensado para quem vive com a mente acelerada, excesso de pensamentos e sensação constante de peso emocional. Não é sobre eliminar a ansiedade, mas sobre parar de ser controlado por ela. Se você sente que pensa demais, se cobra demais e vive antecipando problemas que ainda não existem, este vídeo foi feito para você. Tags / Hashtags: #ansiedade #estoicismo #ansiedadesocial #controlaremocional #ansiedadeefuturo #ansiedadeementepensativa #filosofiaestoica #marcoaurélio #epicteto #sêneca #autocontrole #menteansiosa #saúdemental #psicologia #ansiedadeepensamentos #estoicismoaplicado #ansiedadeemdecisões #comparação #controleinterno