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【時間の使い方】TODOよりも大事な〇〇/朝の30分を投資/TIME COORDINATE（株）吉武麻子

「忙しい」「時間がない」が口癖になっていませんか？ 時間の使い方を見直して、より自分に心地よい毎日を過ごすためのコツを、吉武麻子さんに伺いました。 ＜ゲスト＞ 吉武麻子 TIME COORDINATE株式会社代表取締役 大学卒業後、旅行会社勤務を経て、26歳で韓国留学。その後現地法人でキャスティングディレクターとして24時間365日仕事に追われる日々を過ごす。帰国後、キャリアとライフイベントの狭間で葛藤した経験から、タイムコーディネート術を考案。   / asako.time.time.time   https://x.com/time_coordinate 動画の中で紹介した本はこちら 『無駄をスッキリさせて、人生の質を高める　時間デトックス』 https://www.amazon.co.jp/dp/4534061498 ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト 0:49 吉武麻子さん経歴紹介 4:08 タイムコーディネートとは何か？ 8:00 朝の時間の使い方 17:26 家族とのコミュニケーションのコツ 20:13 「捨てる・任せる・ゆるめる」でデトックス 27:35 スケジュールの振り返りの頻度 ＜MC＞ 愛沢えみり 株式会社VOYAGE代表取締役   / emiri_aizawa   お話を聞きたいテーマや出演してほしいゲストなど、コメント欄にいただけると参考にさせていただきます。 🍀lumily (自分らしく輝く女性のためのライフスタイルメディア） HP：https://lumily.net/ Instagram：  / lumily_official   🏠株式会社voyage HP：https://un-voyage.net/