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Yoga: relax per le spalle

In questa lezione, tratta dalla Scuola Online di AtuttoYoga, faremo una pratica totalmente a terra che ha lo scopo di rilassare le spalle. Eseguiremo delle posizioni a terra molto rilassanti che permettono sia di allungare le spalle e allo stesso tempo di rilassarle. Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sentono le tue spalle dopo questa breve classe. ----- ALTRI VIDEO SULLE SPALLE Yoga per una migliore mobilità delle spalle (   • Yoga: mobilità nelle spalle  ) Yoga: dolce apertura di petto e spalle (   • Yoga: dolce apertura del petto e delle spalle  ) Yoga per aprire le anche e le spalle (   • Yoga: apertura di anche e spalle  ) -------------------- ISCRIVITI ✅ Per ricevere altri video sullo yoga iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔(https://bit.ly/2JC2x1f) ✅ Se invece vuoi ricevere anche articoli, l'accesso al gruppo privato, offerte e materiale riservato agli iscritti, iscriviti alla newsletter in questa pagina 📩 (https://bit.ly/2LOlSyW) -------------------- SCUOLA ONLINE DI YOGA Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga (https://bit.ly/3hy0nOX) -------------------- 📣 LIKE, DISLIKE, COMMENTA! L'importante è far sentire la tua voce! -