Ψυχική Υγεία των Ελλήνων στο Εξωτερικό: Προκλήσεις, Ταυτότητα & Θεραπεία ft. скачать в хорошем качестве

Ψυχική Υγεία των Ελλήνων στο Εξωτερικό: Προκλήσεις, Ταυτότητα & Θεραπεία ft.

Πώς επηρεάζει η μετανάστευση την ψυχική μας υγεία; Είναι πιο εύκολο ή πιο δύσκολο να ζητήσουμε βοήθεια στο εξωτερικό; Και τελικά, πώς χτίζουμε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης μακριά από την πατρίδα; Σε αυτό το επεισόδιο, κάνουμε hygge με τη Μαριλίζα Βλαστού από το Bristol, εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια και επαγγελματίας ψυχικής υγείας στο NHS και host του "The Undiscussed Podcast", για μια βαθιά συζήτηση γύρω από τις προκλήσεις της ψυχικής υγείας των Ελλήνων του εξωτερικού. Από το πολιτισμικό σοκ και την αλλαγή ταυτότητας μέχρι το στίγμα της ψυχοθεραπείας, μοιραζόμαστε εμπειρίες, προσωπικές ιστορίες και πρακτικές συμβουλές. 💬 Έχετε ζητήσει ποτέ ψυχολογική υποστήριξη στο εξωτερικό; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια! __Timestamps__ 00:00 - Highlights 00:55 - Intro 02:25 - Γνωρίστε τη Μαριλίζα & το "The Undiscussed Podcast" 06:18 - Ψυχική υγεία στην Ελλάδα vs Εξωτερικό: Ποιες οι διαφορές; 10:17 - Πώς το εξωτερικό σου "σπάει τον τσαμπουκά"; 12:45 - Οι μεγαλύτερες ψυχικές προκλήσεις των Ελλήνων του εξωτερικού 16:37 - Επηρεάζει το εξωτερικό την ταυτότητα μας; 18:12 - Το στίγμα της ψυχικής υγείας & η δυσκολία να ζητήσουμε βοήθεια 24:18 - Ψυχοθεραπεία online ή δια ζώσης; Προσωπικές εμπειρίες 31:19 - Η ατομική ευθύνη της ψυχοθεραπείας – Μύθοι & πραγματικότητα 36:55 - Οι οικογενειακές σχέσεις & η ψυχική υγεία των Ελλήνων του εξωτερικού 45:36 - Πώς να χτίσουμε σύστημα κοινωνικής υποστήριξης στο εξωτερικό 53:36 - Σύνοψη & Outro Μάθετε περισσότερα για τη Μαριλίζα: 🔗 Το προφίλ της Μαριλίζας στο Instagram:   / marilizvlastos   🎙️ To Undiscussed podcast στο Instagram:   / undiscussed_podcast   🎥 To Undiscussed podcast στο YouTube: ‪@undiscussedx‬ 🔔 Μην ξεχάσετε να κάνετε like, follow και subscribe! YouTube:    / @xoriszaketa   Facebook:   / xoriszaketa   Instagram:   / xoriszaketa   Spotify: https://open.spotify.com/show/18C67ey... #ΑΚΑχωριςΖακέτα #ΨυχικήΥγεία #ΕλληνεςΤουΕξωτερικού #MentalHealthAbroad #ExpatLife #GreekPodcast #Μετανάστευση #Ψυχοθεραπεία #LifeAbroad #mentalhealthsupport #ζωήστοεξωτερικό #xoriszaketa #greekexpats