Как тренироваться для гравийных гонок и езды на велосипеде скачать в хорошем качестве

Как тренироваться для гравийных гонок и езды на велосипеде

Каковы особые требования к гравийным гонкам и езде верхом, и как тренироваться в соответствии с этими требованиями? Я рассказываю о научных аспектах и ​​ключевых тренировках, которые использую для подготовки к гравийным гонкам на длинные дистанции. Видео о питании для велоспорта:    • Complete Cycling Nutrition Guide, What to ...   Планы тренировок теперь доступны на Trainingpeaks: https://www.trainingpeaks.com/coach/d... WWBHDD? Футболки и наклейки: https://teespring.com/stores/dylans-s... Patreon:   / backwardhatdylan   Питание Flow Formulas: https://flowformulas.com/collections/all Веломагазин Bikenetic: https://www.bikenetic.com/ Одежда Starlight: https://www.starlightapparel.com/ Велосипеды Niner: https://ninerbikes.com/ Велоодежда: https://togs.com/ Колеса Enve: Перчатки Handup: http://bit.ly/2FPtKKN Промокод: JOHN$ON Favero Assioma: https://cycling.favero.com/assioma Подписывайтесь на меня в Instagram, Twitter, Facebook и Strava, чтобы получать больше контента: Instagram: @dylanjawnson Twitter: @djdylansjohnson Facebook: Дилан Джонсон, тренер по велоспорту Strava:   / strava