Если у вас СДВГ, пожалуйста, посмотрите это видео. скачать в хорошем качестве

Если у вас СДВГ, пожалуйста, посмотрите это видео.

🎯 Посмотрите моё бесплатное видео о том, как избавиться от прокрастинации и мгновенно сосредоточиться:    • My Unconventional Method to Defeat ADHD Pa...   Если у вас СДВГ, вас обманывали. Годами я думал, что я ленивый, немотивированный и сломленный… пока не открыл для себя эти 17 уроков по СДВГ, которые полностью изменили мою жизнь. Это видео о дофамине, прокрастинации, исполнительной дисфункции, выгорании, гиперфокусе, мотивации, временной слепоте, импульсивности и продуктивности при СДВГ — и о том, как, наконец, заставить свой мозг работать на вас, а не против вас. Если вы боретесь с: • Прокрастинацией при СДВГ • Исполнительным параличом • Низкой мотивацией и непостоянной концентрацией • Выгоранием и перегрузкой при СДВГ • Управлением временем и дисциплиной • Импульсивными привычками и резкими скачками дофамина Это видео станет для вас своего рода путеводителем. Вы узнаете, как: ✓ Естественным образом стабилизировать уровень дофамина ✓ Избавиться от прокрастинации без силы воли ✓ Создать устойчивые, подходящие для людей с СДВГ, привычки ✓ Играть, чтобы мотивировать себя ✓ Защитить свою энергию и избежать выгорания ✓ Активировать гиперконцентрацию при СДВГ по требованию Вы НЕ ленивы. Вашему мозгу просто нужна другая система. 👉 Смотрите до конца — в заключительном уроке показано, как активировать концентрацию внимания на уровне, соответствующем дедлайну, без стресса. ⏰Таймкоды⏰ 0:00 - 0:27: Вступление 0:27 - 1:23: Урок 1 - Дофамин может стать вашим другом 1:23 - 2:15: Урок 2 - Объединение дофамина 2:15 - 3:15: Урок 3 - Геймификация жизни 3:15 - 3:58: Урок 4 - Защита дофамина 3:58 - 4:56: Урок 5 - Употребляйте больше белка 4:56 - 5:08: Урок 6 - Откажитесь от всего 5:08 - 6:07: Урок 7 - Живите насыщенно 6:07 - 6:58: Урок 8 - Больше бросайте вызов своей зоне комфорта 6:58 - 8:05: Урок 9 - Меньше значит больше 8:05 - 9:15: Урок 10 - Отсутствие возрождает благодарность 9:15 - 10:30: Урок 11 - Делайте перерывы 10:30 - 10:57: Урок 12 - Всегда имейте что-то, чего можно с нетерпением ждать 10:57 - 12:16: Урок 13 - Выбирайте правильные проблемы для решения 12:16 - 13:15: Урок 14 - Окружите себя правильной проблемой 13:15 - 14:06: Урок 15 - Чаще поднимайте голову 14:06 - 14:53: Урок 16 - Проверьте свои основные потребности 14:53 - 15:56: Урок 17 - Вы не ленивы, вы просто устроены по-другому #adhd #adhdvision О видео: В этом видео Ник рассказывает о том, как победить прокрастинацию, исполнительный паралич, низкую мотивацию и концентрацию, а также о том, чему он научился за 26 лет жизни с СДВГ. Он надеется, что это видео смогло повысить уровень дофамина в вашей крови. Оговорка: Весь мой контент основан на моем собственном опыте и/или исследованиях/наблюдениях лицензированных специалистов. Тот факт, что вы делаете эти вещи, не обязательно означает, что у вас СДВГ. Если вы думаете, что у вас может быть это расстройство, пожалуйста, обратитесь к официальному специалисту для постановки диагноза.