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Come riconoscere l’overtraining?

Hai mai sentito parlare di overtraining o sovrallenamento? Quel momento in cui il tuo corpo dice “basta” attraverso dei segnali ben precisi che, però tendiamo a non ascoltare o a sottostimare. Vediamo oggi in questa puntata di School of running quali sono questi segnali e come risolverli al meglio. ENDU Channel è il canale digitale dedicato agli sportivi che vivono la propria passione ogni giorno. Tanti i format che raccontano di ciclismo, corsa, nuoto, triathlon e sport di montagna con professionisti del settore. ❗Iscriviti al canale per essere sempre aggiornato 👉🏻 https://endu-l.ink/pJ6Ac ❗Seguici sui nostri social Facebook: https://endu-l.ink/Qbjre Instagram: https://endu-l.ink/Hk077 In collaborazione con EthicSport e Volkswagen Veicoli Commerciali