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Explorando a Resistência: Insights com Felipe Fossati

Receba a newsletter: https://fernandoriego.substack.com/ Felipe Fossati Reichert - Professor ESEF/UFPel - Especialista em Treinamento Desportivo - Mestrado e Doutorado em Epidemiologia. Orientador de mestrado e doutorado nas linhas de pesquisa Desempenho e Metabolismo Humano e Epidemiologia da Atividade Física. Felipe Fossati: https://www.instagram.com/felipefossa... A conversa explora os equívocos em torno das expectativas de desempenho no ciclismo e no condicionamento físico, particularmente a crença em alcançar o sucesso da noite para o dia. Destacamos a evolução dessas expectativas, especialmente no contexto da pandemia e da crescente popularidade do ciclismo. Principais conclusões: As pessoas geralmente esperam ter desempenho da noite para o dia. A ascensão das mídias sociais mudou a percepção sobre desempenho. Muitos ciclistas iniciantes podem não entender a jornada envolvida. O treinamento exige tempo e esforço consistentes. A pandemia influenciou muitas pessoas a começarem a praticar ciclismo. Os treinadores desempenham um papel crucial na definição de metas realistas. Compreender o FTP é essencial para os ciclistas. As métricas de desempenho podem ser enganosas para iniciantes. Acesse o site: https://www.empireltda.com.br/ e receba 10% de desconto Receba a newsletter: https://fernandoriego.substack.com/ Get a free WHOOP and one month free when you join with my link: https://join.whoop.com/072064