8 самых эффективных способов создать эстетичную фигуру в 2026 году скачать в хорошем качестве

8 самых эффективных способов создать эстетичную фигуру в 2026 году

Онлайн-коучинг: https://www.fitnesswithtj.co.uk/fatlo... Многие мужчины усердно тренируются… но выглядят одинаково из года в год. Не потому, что они ленивы, а потому, что часто совершают одни и те же наивные ошибки каждую неделю. В этом видео я разбираю 8 простых правил/ошибок, которых следует избегать, если вы действительно хотите увидеть, как ваши результаты улучшатся к 2026 году. Поднимите свою фигуру на новый уровень. Так что, если вы серьезно настроены изменить свое тело, это видео для вас. Напишите мне в Instagram:   / chillinwithtj   Скидка 37% на MyProtein: Используйте ссылку + код, чтобы получить скидку: https://prf.hn/l/6qOGxEV + код: TJGAINS 0:00 - 8 способов улучшить свою физическую форму 7:47 - Когда нужно остановиться... Онлайн-коучинг: https://www.fitnesswithtj.co.uk/fatlo... ⚡︎Индивидуальные планы тренировок: http://bit.ly/tjfitnessplan ⚡︎Полное руководство по снижению веса: http://bit.ly/tjfatlossguide ⚡︎Руководство по похудению: http://bit.ly/skinnyfatguide ⚡︎БЕСПЛАТНОЕ руководство по калориям и макроэлементам: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/ ⚡︎Бесплатные программы тренировок для пресса: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/ Альтернативные названия: 8 ошибок, убивающих ваши результаты (будьте честны с собой) 8 лучших правил фитнеса, которым следует следовать в 2026 году 8 привычек, которые мгновенно повысят ваш уровень силы 8 простых правил, которые действительно преобразят ваше тело в 2026 году Основные темы: #gymlifestyle #gymlife #musclegain #fitnesslifestyle #fatlossjourney #fitness #fatlosstips #weightlossjourney #weightlosstips Что я использую: Высококонцентрированное масло CBD: https://amzn.to/4bZ1eoi Таблетки с клетчаткой: https://amzn.to/3P7Lrd3 Весы: https://amzn.to/3QRypRQ Кухонные весы: https://amzn.to/3USsLQL Таблетки с куркумой: https://amzn.to/3ql33n3 Я выкладываю видео о питании за день, видео о приготовлении еды, советы для спортзала, пищевые челленджи и, конечно же, ежедневные фитнес-влоги. На YouTube я иногда смотрю каналы Грега Дусетта, Кристиана Гузмана, Криса Джонса из Pumpchasers, Мерийна из Student Aesthetics, моего друга Глена Гиллена и Габриэля Сея, Майка Даймондса, а также Роба Липсетта и некоторых других участников Alphalete, таких как Шоули Кокер и Расс Свол! Все зависит от моего настроения и от того, сколько кардио-тренировок мне нужно сделать :P Ах да, и сейчас мне больше всего нравится подкаст Джо Баддена!! Мои популярные плейлисты на YouTube: Питание в Великобритании на целый день:    • Full Day of Eating Vlogs to Build Muscle &...   Покупки продуктов для бодибилдинга:    • Bodybuilding Food Shopping | Bodybuilding ...   Facebook:   / puremusclegains   ***** Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок или похудения.