7 Manfaat Squat untuk Pria, Nomor 6 Memikat скачать в хорошем качестве

7 Manfaat Squat untuk Pria, Nomor 6 Memikat

Anda ingin sehat, bugar, bentuk tubuh bagus, dan umur panjang? Squat, salah satu solusinya! Para pria, raih manfaat squat untuk pria, yang diurai tuntas di sini. Ini dia manfaat squat untuk pria: Eits, tunggu dulu…! Saya tidak suka latihan squat, apalagi menggunakan barbell. Terlalu berat, hasilnya pun lama terlihat. Ya… Kegelisahan itu dapat dipahami. Karena, kebanyakan orang memang tidak mau menunggu terlalu lama untuk meraih hasil optimal. Namun, olahraga apapun yang anda pilih jalani, tidak akan membawa hasil yang instan terwujud. Sebab, niat dan konsistensi adalah kunci tercapai tidaknya tujuan berolahraga. Keduanya harus berjalan seiring. Sekadar niat (semangat) saja, tidak ada hasilnya – tetap berlatih, tanpa konsistensi, itu juga percuma. Ujungnya, lumayan mengkontraksi otot, kardio terpicu, berkeringat, ngos-ngosan sebentar. Just it. Efek positif berdampak jangka panjang, tidak ada! Oke, lalu kenapa harus squat? Karena olahraga dengan resistensi gravitasi dan beban, terbukti memberikan double impact, bahkan lebih. #squat barbellsquat #fitness #gym #gym #workout #angkatbeban #fitness #abs #olahraga #testosteron #bentukotot #libido #gairah "Images or videos sometimes come from various other media sources. Copyright is fully held by the source." "Disclaimer - some contents are used for educational purpose under fair use. copyright disclaimer under section 107 of the copyright act: 1976,  allowance is made for "fair use" for purposes such as: criticism, comment, news reporting, teaching scholarship, and research. fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."