10 вещей которые нельзя позволять делать с собой. скачать в хорошем качестве

10 вещей которые нельзя позволять делать с собой.

Вот 10 вещей, которые нельзя позволять другим делать с собой, если вы хотите сохранить самоуважение, психологическое здоровье и личные границы: 1. Унижать или оскорблять вас Никто не имеет права высмеивать, обзывать или принижать ваше достоинство. Даже в шутку. 2. Нарушать ваши личные границы Если вам некомфортно от чьих-то прикосновений, вопросов или поведения — вы имеете право сказать «нет». 3. Манипулировать вами Чувство вины, шантаж, игра на эмоциях — всё это признаки токсичных отношений. 4. Контролировать вашу жизнь Решения о вашей карьере, личной жизни, внешности или финансах должны принимать только вы (если это не нарушает права других). 5. Игнорировать ваши чувства Если человек постоянно обесценивает ваши переживания («Ты слишком чувствительный!»), это красный флаг. 6. Заставлять вас оправдываться Вы не обязаны объяснять, почему сказали «нет», почему выглядите так, а не иначе, или почему выбрали тот или иной путь. 7. Принуждать к чему-то против вашей воли Секс, деньги, время, помощь — всё это должно быть добровольным. 8. Сравнивать вас с другими «Вот Маша уже замужем, а ты…», «А вот Петя уже купил квартиру…» — такое сравнение только разрушает самооценку. 9. Использовать вас Если отношения (дружеские, романтические, рабочие) строятся только на вашей отдаче — это эксплуатация. 10. Лишать вас права на собственное мнение Даже если кто-то с вами не согласен, вы имеете право на свою точку зрения. Важно: Если вы заметили, что кто-то систематически нарушает эти правила, стоит пересмотреть отношения с этим человеком. Вы достойны уважения! 💙