Що таке психотерапевтична група і як вона працює скачать в хорошем качестве

Що таке психотерапевтична група і як вона працює

Психотерапевтична група- це такий формат роботи, де кілька людей разом досліджують себе, свої почуття і способи будувати стосунки — у безпечному просторі з терапевтом. Це процес проживання, взаємодії та усвідомлення себе серед інших. Психотерапевтична група відрізняється від індивідуальної терапії тим, що в індивідуальній терапії — є діада (клієнт–терапевт). У групі — з’являється соціальне поле. Що може давати участь у такій групі? Наприклад те, що ви бачите себе через інших; бачите ті ваші звичні сценарії, які повторюються. У вас є можливість прожити новий досвід у стосунках. Група дає: -надію на зцілення -відчуття що ти не один з такими проблемами (солідарність) -ділення досвідом -взаємопідтримка -зміна минулих сімейних сценаріїв -розвиток навиків соціалізації У групі ви не тільки говорите про життя — ви починаєте його проживати тут і зараз. Запити, які добре підходять для групи: • складнощі у стосунках; • страх бути неприйнятим; • труднощі з психологічними межами; • самознецінення; • залежність від думки інших; • відчуття самотності. Якщо вам важливо зрозуміти, як ви будуєте стосунки — група дає унікальний досвід. Найчастіші страхи перед участю у групі: «Я не зможу говорити» У групі не змушують. Кожен рухається у своєму темпі. «Мене не приймуть» Часто саме цей страх і є темою роботи. І поступово з’являється новий досвід — бути різним і залишатися в контакті. «Я буду виглядати слабким» У групі слабкість не засуджується. Вона стає точкою контакту. «Інші будуть кращими» Це теж важливий матеріал для роботи — порівняння, конкуренція, сором. Як працює груповий процес ? • учасники діляться тим, що з ними відбувається; • реагують один на одного; • помічають свої почуття у контакті; • терапевт допомагає це усвідомити і прожити. Група — це модель реальних стосунків, але в безпечних умовах. Що дає психотерапевтична група (плоди - зцілення) на виході? • досвід прийняття; • розуміння своїх реакцій; • розвиток меж; • зменшення самотності; • внутрішню опору; • новий досвід близькості. Часто саме в групі люди вперше відчувають, що їх бачать і чують по-справжньому. Кому група може не підійти? ❌якщо людина не готова до контакту з іншими; ❌якщо є сильний гострий стан (потребує індивідуальної підтримки); ❌якщо є очікування швидких порад і рішень. Як відбувається участь організаційно: • формат. (онлайн/офлайн); • кількість учасників. (до 10) • регулярність. (щотижня) • тривалість зустрічі. (1,5-2 год) Психотерапевтична група — це можливість бути собою серед інших. Якщо ви відчуваєте, що вам важливо краще зрозуміти себе у стосунках — можливо, це той формат, який вам підійде. У першому коментарі під цим відео є посилання на форму реєстрації в таку групу. Реєструйтесь і спробуйте, ваша сміливість виправдається добрим результатом! Гарантую! ❗️⬇️⬇️⬇️❗️ Якщо хочете підтримати фінансово канал ось номер картки 💳5457082239718393 Приват банк