Страх внимания людей социофобия лечение скачать в хорошем качестве

Страх внимания людей социофобия лечение

В этом видео разбираю одну из самых частых проблем при социофобии - страх внимания людей. Лечение социофобии это осознание, чего именно ты боишься, если обратят на тебя внимание. Многие думают, что боятся именно внимания. Но на самом деле страх глубже. Есть три уровня: сначала человек просто чувствует тревогу, затем начинает понимать, что боится внимания со стороны людей, а на третьем уровне становится ясно — страх связан не с самим вниманием, а с возможными последствиями. Это могут быть мысли о том, что тебя осудят, высмеют, начнут критиковать или агрессировать. Именно эти автоматические ожидания и создают сильную тревогу. В видео показываю на практике, как это работает в реальной жизни, и объясняю, как начать с этим разбираться уже сейчас. Первый шаг — это осознать, чего именно ты боишься, когда на тебя обращают внимание. Если тебе знакомо ощущение, что на тебя смотрят и оценивают — досмотри видео до конца. ________________________________________________________________________________________________ Я - Дмитрий Трофимов, специалист по работе с социофобией и социальной тревожностью. Помог более 1000 человек убрать социофобию и вернуть внутреннюю свободу. Когда-то я сам жил с социофобией, но полностью избавился от неё - теперь помогаю другим сделать то же самое. Я использую авторскую систему, которая мягко и навсегда убирает социофобию - без усилия, без насилия над собой. 1. Записывайся в практику «Социальная свобода 2.0» - как убрать социофобию, социальную тревожность: https://dmitrytrofimov.ru/practice/pr... 2. Хочешь записаться в практику или написать лично: Telegram - https://t.me/TrofimovDmitry | VK - https://vk.com/datrofimov 3. Мой Telegram-канал с разбором ситуаций, советами и видео по уверенности и общению: https://t.me/dmitry_trofimov1 4. Мой YouTube по саморазвитию и уверенности:    / @dmitry.trofimov   #социофобия #социальнаятревожность #страхлюдей