Stuhlyoga Hüfte öffnen, sanfte Hüftmobilisation im Sitzen - ideal für Senioren, Anfänger & im Büro скачать в хорошем качестве

Stuhlyoga Hüfte öffnen, sanfte Hüftmobilisation im Sitzen - ideal für Senioren, Anfänger & im Büro

In diesem Stuhl-Yoga-Video zur Hüftöffnung erwarten Dich sanfte Yoga Übungen im Sitzen, die Deine Hüften mobilisieren, öffnen und entspannen. Die Sequenz ist ideal für Senioren, Anfänger, für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, im Büro, im Homeoffice oder als sanfte Yoga-Einheit zwischendurch. Durch gezielte Hüftöffner im sitzen kannst Du Verspannungen im Becken, unteren Rücken, Gesäß und in den Oberschenkeln lösen und wieder mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden in Deinen Alltag bringen. 🤍 In den Hüften speichern wir oft unterdrückte Emotionen ab, durch die wir dann manchmal Hüftprobleme bekommen. Diese unangenehmen Gefühle wie zum Beispiel Wut oder Ärger lösen sich manchmal während der hüftöffnenden Dehnungen. Wundere Dich bitte nicht, wenn solche Emotionen hoch kommen...... atme dann tief oder töne, um sie aus Deinem System zu entlassen. Danach wirst Du Dich erleichtert fühlen. ⭐️ Geeignet für: Senioren im Büro Anfänger und Wiedereinsteiger 🪑 Du benötigst nur einen Stuhl und ein Tuch oder Gürtel, keine Matte. Komm mit in´s TUT-GUT-GEFÜHL Yoga macht Freude Bitte frag Deinen Arzt welche Bewegungen gut für Dich sind. Spendenmöglichkeit: https://www.paypal.com/donate?hosted_... Mit diesem Energieausgleich ermöglichst Du es mir, weiterhin kostenfrei Yogavideos für Dich auf YouTube zu produzieren. Ich danke Dir von Herzen.