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【集団・個人でもＯＫ】座って出来るゴムを使った簡単な体操16分【デイサービス体操レク・ストレッチ・可動域・高齢者】

【動画内容】 今回は手軽に手に入る「ゴムを使った簡単体操」をお伝えしています。 平ゴムは１００均でも打っておりコストも安いです。よく介護の世界ではセラバンドを活用しますが、利用者分のセラバンドを購入するのは中々費用がかかってしまいます。 今回のゴムはコスト面にも優れており、セラバンドよりかなり負荷は軽めとなっていますので、手軽に行える入門編となっています。 また入門編という事もあり体操の内容も簡単でありますので、介護職員さんが見本となり行える内容にしましたので、皆さんのデイサービスや介護施設で活用下さい。 またこの動画は流すだけでも活用して頂ける内容となっていますので、高齢者さんに限らず中高年さんにも自宅で行える内容となっていますので是非お試し下さい。 【BGM提供】 音楽健康指導士　「ケアホームカナン」馬場田氏 ケアホームカナンチャンネル    / @carehomecanaan   3373チャンネルをご視聴頂きありがとうございます。 是非、3373教室へのご入会よろしくお願いします！！ 【介護予防3373チャンネル】    / @3373   【3373プロフィール】 名前：3373（サンサンナナサン） 介護予防指導士、介護福祉士、介護支援専門員、応急普及員Ⅰ、認知症実践者研修、認知症キャラバンメイト、社会福祉主事などなど 特別養護老人ホームにて介護職員、デイサービスにて介護職員、生活相談員、管理者を経験。残りの人生明るく楽しく過ごして頂きたい。その想いから個人的にも講師業を開始。地域や健康カフェ、病院などで中高年の方を対象とした介護予防教室、実務者研修にてレクリエーション講師などを実施。一人でも多くの方に介護予防法、レクリエーションを知ってもらいたいと思い発信中！ 【LINE公式アカウント】 １対１での介護やレクリエーションの悩みを相談出来る場所にしています。合わせて「ともだち追加」してみて下さい。 https://lin.ee/ezUozibs 【Twitter】   / kaigoyobou.  . 【動画】 0:00オープニング 0:45平ゴム体操開始 17:19エンディング #高齢者レクリエーション#デイサービス体操#ゴム体操#介護予防#介護職員