ЛЕГКИЙ веганский чили на растительной основе (в горшочке для быстрого приготовления)! Без масла, ... скачать в хорошем качестве

ЛЕГКИЙ веганский чили на растительной основе (в горшочке для быстрого приготовления)! Без масла, ...

Простой веганский чили на растительной основе! Этот чили быстрого приготовления из цельных растительных продуктов уже давно наш фаворит! Его очень легко приготовить (особенно в мультиварке!), к тому же он без сои, глютена и масла... и при этом по-прежнему богат белком! Оригинальный рецепт от Чака Андервуда из Brand New Vegan (см. рецепт ниже), но, поскольку я готовил этот рецепт уже довольно много раз, я изменил его под свой вкус (и вам советую!). Надеюсь, вам понравится! 🌱 Другие рецепты WFPB!    • The 1 Meal I Eat (At LEAST Once) Every Wee...   🌱 Другие рецепты быстрого приготовления!    • High Protein & Gluten-Free! // How to Cook...   ✨ Некоторые ингредиенты из этого рецепта! Instant Pot (Я ОБОЖАЮ свою Instant Pot!) https://amzn.to/2OLaeqX Порошок чили: https://amzn.to/3t5NnFy 🌿 Оригинальный рецепт: https://www.brandnewvegan.com/recipes... Версия для плиты:    • Best Damn Vegan Chili   https://www.brandnewvegan.com/recipes... Другие рецепты Чака на Brand New Vegan: https://www.brandnewvegan.com 🌱 Моя модифицированная версия 1 луковица 3 зубчика чеснока 2 болгарских перца 2 стакана грибов 1/2 ч. л. чесночного порошка 1/2 ч. л. чёрного перца 1 ч. л. Паприка (или копчёная паприка) 2 ч. л. тмина 3-4 ст. л. порошка чили (это не то же самое, что кайенский перец! Он на самом деле не очень острый, просто ароматный!) 2 стакана овощного бульона (или воды) 1620 мл фасоли (3 банки фасоли по 540 мл каждая) 800 мл резаных помидоров 80 мл томатной пасты По желанию: немного патоки (если помидоры слишком кислые) По желанию: 1 стакан замороженной кукурузы Добавьте всё в мультиварку (вплоть до помидоров) и хорошо перемешайте. Добавьте помидоры и томатную пасту и НЕ перемешивайте (помидоры могут воспламенить индикатор горения на ИП). Нажмите кнопку «Фасоль/Чили» и установите таймер на 5 минут. После приготовления ИП дайте давлению естественным образом сбросить давление в течение 10 минут, затем сбросьте оставшееся давление, повернув насадку в положение «выход». Попробуйте и при необходимости добавьте специи. Приятного аппетита! ✨ Пищевая ценность 1 порции (из расчета 9 порций, каждая = 300 г): Кал. = 272, Жиры = 1,5, Углеводы = 53 г, Белки = 17 [Примечание: Как партнер Amazon, я получаю небольшую комиссию с покупок, соответствующих условиям. Это помогает мне продолжать создавать для вас новый видеоконтент! Цены для вас одинаковы как по партнерской, так и по непартнерской ссылке.]