懸垂100回より効く初心者でもできるたった2分で背中がバキバキになる裏技トレ скачать в хорошем качестве
懸垂100回より効く初心者でもできるたった2分で背中がバキバキになる裏技トレ
2 недели назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 懸垂100回より効く初心者でもできるたった2分で背中がバキバキになる裏技トレ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 懸垂100回より効く初心者でもできるたった2分で背中がバキバキになる裏技トレ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 懸垂100回より効く初心者でもできるたった2分で背中がバキバキになる裏技トレ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
懸垂100回より効く初心者でもできるたった2分で背中がバキバキになる裏技トレ
背中は強い負荷や回数を重ねなくても反応する。 鍵になるのは、肩甲骨の動かし方だ。 立ったまま行うシンプルな動作でも、背中全体は十分に刺激される。 本動画では、懸垂が苦手な人でも取り組める背中トレーニングを、研究データの考え方をもとに解説する。 肩甲骨を寄せる、下げる、固定するという基本動作を軸に、背中が自然に使われる流れを整理する。 短時間でも背中に熱を感じたい人に向いた内容だ。 ✔チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ → / @健康のゆる雑学 「がんばらない健康づくり」を雑学ベースで、週3日21時に更新中！ 📩 コメント歓迎 「やってみた！」「他の部位でも知りたい！」など、気軽にコメントしてね。 あなたの声が、次の動画のヒントになります！ VOICEVOX：青山龍星／素材：いらすとや・Canva #筋トレ #健康 #雑学 #豆知識 #体づくり #トリビア
Comments
