O que fazer quando tudo dá errado? | Desabafos sobre expectativas, estresse e escala de emoções скачать в хорошем качестве

O que fazer quando tudo dá errado? | Desabafos sobre expectativas, estresse e escala de emoções

Neste vídeo, eu trago algumas reflexões e desabafos sobre os dias nublados, aqueles dias em que tudo parece estar dando errado. Você sente que a vida não está fluindo para você? Se sente desanimado com os estresses e cobranças da vida? Nessa conversa mais informal, eu trago algumas perspectivas para você refletir quando estiver passando pelos momentos desafiadores da vida. Podemos reagir às dificuldades com uma variedade de posturas, sejam elas positivas ou negativas, e justamente essa forma de lidar com os desafios que pode (e muito!) determinar o final dessa história. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨*NOVIDADE*: Loja Metamorphosis com produtos selecionados para você viver com mais leveza, maturidade e poder pessoal: 💛 https://linktr.ee/metamorphosis.matur... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Para explicar isso, eu apresentei a vocês os níveis de consciência, ou escala de emoções, estudados pelo médico e psiquiatra Dr. David Hawkins. Quando adotamos posturas mais negativas, egoístas e vitimistas, como é o caso de emoções de vergonha, culpa, apatia, tristeza, medo, desejo, raiva e orgulho, estamos em um estado emocional de poucos recursos, em que não se vê uma saída para o problema. Por outro lado, quando nossas respostas aos desafios da vida estão na maior parte do tempo pautados em emoções como coragem, neutralidade, disposição, aceitação, razão, amor, alegria e paz, nos percebemos em um contexto cheio de recursos para alcançarmos a solução do problema. As emoções positivas nos presenteiam com um arcabouço de ideias e novas perspectivas que não apenas fazem bem para nós mesmos mas também às outras pessoas ao redor. Dias nublados devem ser encarados primeiramente por meio da aceitação do seu momento presente e acolhimento de você mesmo. Não se julgue pelas coisas não estarem dando certo, se acolha, e depois pense sobre como mudar a situação. Nessa etapa é que ter consciência sobre quais são as emoções te dominando se torna tão importante. Fique atento(a) para que possa mudar a sua atitude perante a vida e buscar ver o mundo por meio da perspectiva das emoções cheias de recursos, que são as emoções construtivas. Teste e me diga se funcionou para você! Eu trouxe para a discussão nesse vídeo: ➡️ Capítulo 14 do livro "Deixar ir: O caminho do desapego", do Dr. David Hawkins. Se você tiver interesse, pode adquirir esse livro pelo link: https://amzn.to/4gpDBYh Outros vídeos do canal relacionados a maturidade e autoestima que podem te ajudar: ➡️    • Você sabe lidar com críticas? | Como respo...   ➡️    • Madura ou imatura? | Reflexões sobre os pa...   ➡️    • Por que queremos agradar a todos? | Reflex...   ➡️    • O que significa ser maduro? | Reflexões so...   Espero que, com essas informações, você esteja um pouco mais consciente para alcançar uma vida mais plena em todos os sentidos! 😊 #desabafo #comolidar #dificuldades #amadurecimento #amadurecer #maturidade #mentalidade #agradar #autoconhecimento #assertividade #sejaumapessoamelhor #desenvolvimentopessoal #autenticidade #autoestima #medodarejeicao #opiniaodosoutros #autoaceitacao #sejaassertivo #buscaporaprovacao #autoconfiança #bonzinho #firmeza #psicologia #comportamento #comportamentohumano #conflitos #criticas #inteligenciaemocional #feedback #lideranca ça #criticar #emocional #emoções #davidhawkins #letitgo #deixarir