У нас вы можете посмотреть бесплатно 肌肉竟在“睡夢中”被偷吃? 醫生警告:60歲後“合成抵抗” 睡前不吃“這個” 肌肉全流光 90%的長輩都做錯了! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
► 如果你喜歡這支影片,請按讚並分享以支持我們的頻道! ► 別忘了訂閱這個頻道,獲取最新影片更新! 大家好,我是阿康,歡迎來到《頤養之道》。您是否也以為肌肉只是白天在流失?今天,我們將揭開一個驚人真相:由於“合成代謝抵抗”,您的肌肉很可能正在睡夢中,被身體當成養分“偷吃”掉! 今天,阿康將為您揭秘,如何在睡前30分鐘吃對食物,不僅能防止肌肉流失,甚至能讓您“邊睡邊長肌肉”!我們將為您公開八大「最強睡前護肌食物」排行榜: 🧀 第八名:奶酪 - 為何它的“酪蛋白”像“長效蠟燭”,能持續供養肌肉8小時? 🥚 第七名:水煮蛋 - 為何它富含的“亮氨酸”,是啟動肌肉合成的“關鍵鑰匙”? 🥛 第四名:加薑黃的溫熱牛奶 - 如何同時“修復肌肉”與“緩解關節發炎”? 🍒 第二名:酸櫻桃汁 - 天然“褪黑激素”+“抗炎”成分,如何啟動夜間良性循環? 🏆 第一名:乳清蛋白奶昔 - 為何它能讓您在“不運動”的情況下,夜間肌肉合成率也飆升22%? 保住肌肉,就是保住性命與尊嚴!為了讓我們重新找回身體的力量,這支影片請您一定要看完! #肌少症 #增肌 #蛋白質 #睡眠 #健康