Безглютеново! Я взял овощи и приготовил удивительный ужин! Здоровый веганский рецепт! скачать в хорошем качестве

Безглютеново! Я взял овощи и приготовил удивительный ужин! Здоровый веганский рецепт!

Безглютеново! Я взял овощи и приготовил потрясающий ужин! Здоровый ВЕГАНСКИЙ рецепт! 3/4 чашки (70 г) овсянки или овсяной муки. 3/4 чашки (70 г) зеленой гречки или муки из зеленой гречки. 1 ст. ложка кокосового масла. 2–3 ст. ложки воды, добавляйте постепенно. Соль. Проткните основу вилкой и выпекайте 6 минут при 356°F / 180°C, пока она не начнет застывать. 9 унций (255 г) тофу. Миндальное молоко. Копченая паприка. Соль. Хлопья пищевых дрожжей. Любимые овощи. Выпекайте в разогретой духовке при 356°F / 180°C около 30–35 минут. Спасибо за просмотр 💚 На этом канале я делюсь вкусными и питательными растительными рецептами, приготовленными из цельных, натуральных ингредиентов. Наша семья придерживается веганского образа жизни с акцентом на здоровье, баланс и долголетие. Я верю, что еда должна быть не только полезной, но и приятной и удовлетворяющей. Все рецепты тщательно подготовлены, чтобы сохранить максимальную питательную ценность. Если вы хотите улучшить свое здоровье естественным образом и наслаждаться по-настоящему хорошей едой, подписывайтесь и готовьте со мной 🌱