Kako zaboraviti brige i naći zadovoljstvo u životu? | Dejl Karnegi скачать в хорошем качестве

Kako zaboraviti brige i naći zadovoljstvo u životu? | Dejl Karnegi

Stres je hronična bolest koja u sve većoj meri pogađa mlade ljude. Gotovo da ne možete sresti čoveka koji nema brige, i živi potpuno rasterećeno. Dejl Karnegi nam je u svojoj knjizi "Kako zaboraviti brige i naći zadovoljstvo u životu?" pokazao načine kako da se oslobodimo stresa. Imajte na umu da je knjiga napisana pre više od 70 godina, a da joj Vi još uvek niste dali šansu da Vam pomogne. __________________________________________ RESURSI I VAŽNI LINKOVI Ukoliko želite da imate uvid u još dodatnog sadržaja vezanog za teme koje obrađujemo, zapratite Instituciju i na društvenim mrežama: Institucija na Facebooku:   / institucija.rs   Institucija na Instagramu:   / institucija_citati   Podelite ovaj video sa prijateljima:    • Kako zaboraviti brige i naći zadovolj...   Pretplatite se naš kanal:    / institucija   Do sledeće nedelje, Vaša Institucija __________________________________________ Prvo što treba da znate jeste da je ova knjiga nama prvenstveno pomogla da se izborimo sa dnevnim izazovima. Ovaj kratak rezime predstavljaju vam ljudi koji imaju svoje kompanije u Srbiji, koji dnevno obavljaju preko 100 telefonskih poziva ,donose veliki broj odluka i koji rade na nekoliko različitih projekata istovremeno. Dakle, malo stresniji zivot od prosečnog. Niko od nas ne obećava niti garantuje da će Vam ova knjiga i principi opisani u njoj zasigurno promeniti život, , iz prostog razloga što uopštena pravila ne važe za svaki konkretan slučaj, pa ćete sve što Karnegi savetuje, morati da prilagodite svom načinu života. Dakle šta kaže Dejl Karnagi ? Princip broj 1 - Šta je najgore što može da se desi? Ovo je pitanje koje bi trebalo sebi da postavimo svaki put kada nešto krene po zlu. Zamislite sledeću situaciju: Odlazite kod doktora i on Vam saopštava da imate još nedelju dana života. Da li biste u toj situaciji razmišljali o stavarima poput ocena, posla, unapredjenja, o tome zašto komšija vozi novog audija vi Golfa 2? Kladimo se da biste u tom trenutku poželeli da ste vreme koje imate na ovom svetu uložili u neki cilj koji ima smisla. Dakle sledeći put kada dobijete lošu ocenu, ne budete unapredjeni, ili kada Vas ostavi devojka ili dečko - samo jedno pitanje postavite sebi - Šta je najgore što može da se desi? Princip broj 2 - Prestanite da brinete o stvarima na koje ne možete da utičete Ovo se ,pre svega, odnosi na ljude koji sate i dane provode razgovarajući o dnevnoj politici ili o globalnim dešavanjima. Da razjasnimo: biti informisan o globalnim dogadjajima nije na odmet nikako , ali trošiti energiju na to da li će ili neće početi treći svetski rat, jestonešto zaista pogubno za svakog od nas. Bitno je da shvatite , a još bitnije da prenesete drugima, da trošenje energije na stvari na koje ma koliko se trudili ne možete da utičete, predstavlja potpuno pogrešnu investiciju energije i dragocenog vremena. Na pitanje kako da skrenemo misli od nebitnih tema, Karnagijev odgovor glasi ovako - Budite zauzeti! Od onog momenta od kada smo krenuli da primenjujemo ovaj koncept, počeli smo da dajemo mnogo veći doprinos ovom društvu a još važnije, našim prodicama, prijateljima i zaposlenima. Tada smo svoje vreme i energiju krenuli da usmeravamo na stvari koje nas čine srećnim i uspešnijim. Umesto da brinemo sve brige ovoga sveta, posvetili smo naše vreme tome da postanemo bolji i pametniji, pa da sve što naučimo podelimo sa vama. Onog momenta kada prestanete da brinete brige koje zapravo nisu vaše, stvari će postatimnogo kristalnije, krenućete nekim svojim putem, a mi se nadamo da će taj vaš put doneti mnogo pozitivnih promena za sve nas. Princip broj 3 - Razbistrite stvari u 3 tri koraka i prestaće sve brige! Ok, pošto smo ustanovili da je jedan od najboljih načina da prestanete da brinete o nečemu, upravo taj da krenete da delujete i da budete zauzeti,sada je bitno da shvatite jednu prostu jednačinu. Svaki momenat pre nego što krenete u akciju je momenat koji ste proveli zabrinuti oko neke situacije. Na Vama je da se potrudite da zabrinutost traje što kraće a na nama je da vam prenesemo znanje kako. Ono oko čega najčešće doživljavamo stres je upravo naša budućnost. Ne znamo šta će biti, kako će se dogadjaji i planovi razvijati i to je ono što nas mučina dnevnom nivou. Sve ove brige se mogu odkloniti u 3 veoma laka koraka, i onda se kreće u akciju, a akcija je najbolji način da zaboravite na brige. Ova tri principa su na savršenom primeru opisani u upravo u ovoj knjizi . Ta tri koraka glase: 1.Napišite sve o situaciji na parčetu papira da bi mogli objektivno da je sagledate . 2. Analizirajte situaciju i činjenice koje ste napisali na papiru . 3.Napravite odluku i držite se te odluke Nije nuklearna fizika, i verujte, radi. Kako se vi borite sa brigama? Ukoliko i Vi znate tehnike koje bi svima nama bile od koristi, podelite ih i obogatite ovu našu zajednicu.