Comer sano no es estar saludable si vives en tensión скачать в хорошем качестве

Comer sano no es estar saludable si vives en tensión

Puedes comer “sano”, seguir una buena alimentación, hacerlo todo bien… y aun así no estar saludable. ¿Por qué? Porque si vives en tensión, en estrés o en desconexión emocional, tu cuerpo no está en un estado de salud real. En este vídeo hablo de algo fundamental: la relación entre emociones, sistema nervioso y alimentación. La salud no empieza en el plato. Empieza en cómo estás por dentro cuando comes. En si tu cuerpo está en calma o en alerta. Cuando hay tensión emocional: • el cuerpo no digiere bien • se pierde la conexión con las señales internas • la comida deja de nutrir y pasa a compensar Aquí no hablo de dietas ni de normas. Hablo de presencia, consciencia y coherencia interna. Este canal trata la alimentación, el cuerpo y el entrenamiento desde un enfoque humano, emocional y terapéutico. Si este mensaje te resuena: 🔔 Suscríbete 💬 Déjame un comentario 📤 Compártelo con alguien que lo necesite #saludemocional #alimentacionconsciente #sistemanervioso #emocionesycuerpo #relacionconlacomida #hambreemocional #concienciacorporal #bienestarintegral